맘스 | 엄마의 행복으로, 세상을 행복하게

맘스다이어리의 다양한 무료 이벤트에 참여해보세요~!

알 수 없는 사용자 — Fri, 22 Aug 2014 14:04:33 +0900

안녕하세요 맘스삼촌입니다~^^

오늘은 맘스다이어리에서 맘스님들께 도움이 되는 다양한 무료 이벤트에 대해서 설명드리고자 합니다.

맘스삼촌들은 맘스님들에게 도움이 되는 이벤트를 고민하고 준비하고 진행하고 있는데요.

한번 살펴 보시고 맘스님들의 많은 관심과 참여 부탁드립니다~!

첫번째로 소개해 드리는 이벤트는 그림자 인형놀이 구름빵이에요~^^

신기한 그림자 놀이, 사랑스러운 인형들의 움직임으로 아이들의 상상력은 풍부하게, 어른들은 동심의

세계로 빠질 수 있는 구름빵을 직접 관람해 보시는건 어떨까요?

원작도서 구름빵의 빛그림을 그대로 가져온 구름빵과 함께 재미있고 신나는 상상의 여행을 떠나보세요~

아이의 상상력은 풍부해지고, 어른들에게는 잃어버린 동심의 세계를 찾아주는 시간을!

그림자 인형놀이 구름빵 초대이벤트 참여하러가기

다음 소개해드릴 이벤트는 <잘 자고 잘 먹는 아기의 시간표> 서평단 모집이에요~~

당연해서 더 중요한 0~2세 수면교육, 수유, 이유식. 10년 가까이 아이들과 함꼐 한 소아과 전문의 정재호

원장님이 꼭꼭 집어 알려드린답니다.

아기때문에 수면부족, 만성피로를 겪고있는 맘스님들께 적극 추천드려요~~^^

아기시간표 도서를 통해 육아고수가 되는건 시간문제일것 같죠?^^

이미 추천평으로 증명된 책인 만큼 간단한 참여방법으로

쉽게 참여하시고 육아고수가 되어보세요~!!

<잘 자고 잘 먹는 아기의 시간표> 서평단 참여하러 가기

마지막으로 소개드리는 무료 이벤트는 '산부인과 의사에게 속지 않는 25가지 방법' 서평단 모집이에요~!

전 세계 언론과 육아 전분가들이 극찬한 예비 엄마들의 필독서!! 산부인과 의사의 말을 고민하는 예비맘

스님들에게 권해드립니다

산부인과에 대해 그동안 궁금했던 점, 몰랐던 점에 대해 속 시원히 알려주는 책이랍니다.

혹시 맘스님들이 다니고 있는 산부인과가 정말로 믿을만한 산부인과인지,

손해보고 있는건 아닌지 궁금하시다면 서평 이벤트에 참여하시어 현명한 맘스님이 되어보세요~^^

'산부인과 의사에게 속지 않는 25가지 방법' 서평단 참여하러 가기

이밖에도 공짜맘스에는 여러 이벤트가 진행중이니,

예비엄마, 엄마들의 많은 관심과 참여 부탁드립니다^^

맘스다이어리 공짜맘스 이벤트 구경하러가기

맘스다이어리 첫일기 이벤트에 참여해보세요!

알 수 없는 사용자 — Thu, 21 Aug 2014 14:34:14 +0900

안녕하세요, 맘스다이어리입니다!

태교·육아일기를 시작하고 싶지만 가사와 육아로 바쁘셔서 포기하신 맘스님들 많으시죠?

바쁜 맘스님들을 위해 맘스다이어리에서는 아이와의 소중한 추억을 간직하시라고

카스하듯이 5분만 투자해 사진과 함께 100일 동안 연속일기를 작성해 무료출판 하실 수 있도록

첫일기 이벤트로 응원하고 있답니다.

아직 일기를 쓰지 않으셨다면 사랑스러운 내 아이에게 세상에 하나밖에 없는 책을 선물해보세요~^^

2014년 8월 20일부터 9월 21일까지 한달간 첫 일기를 작성하시는 누구나 대상이 되는

맘스다이어리 '첫 일기 이벤트'에 참여하시고 푸짐한 경품 받아가세요~

많은 관심과 참여 부탁드립니다.^^

푸짐한 선물이 있는 맘스다이어리 첫 일기 이벤트 참여하세요!

알 수 없는 사용자 — Mon, 21 Jul 2014 15:40:12 +0900

안녕하세요~ 맘스다이어리입니다.

맘스님, 아직도 카카오스토리와 페이스북과 같은 SNS 에서만 아이와의 소중한 추억을 기록하시나요?

쉽게 잊혀져 버리기 쉬운 아이와의 소중한 추억을 이제 맘스다이어리에서 카스하듯 5분만 투자하세요~!

세상에 하나뿐인 아이의 소중한 추억을 담은 맘스북을 무료로 출판할 수 있답니다.

2014년 7월 17일부터 8월 17일까지 한달간 첫 일기를 작성하시는 누구나 대상이 되는

맘스다이어리 '첫 일기 이벤트' 많은 관심과 참여 부탁드려요~!

태교·육아일기의 첫 시작! 맘스다이어리 첫 일기 이벤트와 함께하세요!

알 수 없는 사용자 — Fri, 11 Jul 2014 19:49:04 +0900

안녕하세요~ 맘스다이어리입니다.

현재 맘스다이어리에서는 푸짐한 선물이 있는 '첫 일기 이벤트' 를 진행중이에요.

아이와 함께하는 소중한 순간들을 간직하시고 싶은 맘스님들이라면 PC와 스마트폰으로 손쉽게,

카카오스토리 하듯이 맘스다이어리로 태교·육아일기를 시작해보시면 어떨까요?

2014년 6월 14일부터 7월 16일까지 첫 일기를 작성하는 신규회원 누구나 대상이 되는

맘스다이어리 '첫 일기 이벤트'에 많은 관심과 참여 부탁드립니다.

카카오스토리에서 맘스다이어리 스토리 플러스 소식 받기

알 수 없는 사용자 — Mon, 26 May 2014 11:28:12 +0900

안녕하세요. 맘스다이어리입니다.

모바일 시대에 발 맞추어 맘스다이어리 스토리 플러스 소식을 받는 방법에 대하여 안내드리고자 합니다.

< 카카오스토리에서 맘스다이어리 스토리 플러스 소식 받기 하는 방법 안내 >

1. 모바일 앱 카카오스토리를 다운 받으세요!!

2. 카카오스토리 앱을 실행하세요!!

3. 카카오스토리 '친구' 메뉴에서 스토리 아이디로 친구찾기를 누르세요!

4. 스토리 아이디 입력하기칸에 '맘스다이어리'를 입력하세요.

5. 검색창 아래 친구찾기 버튼을 눌러주시면, 맘스다이어리 스토리가 하단에 표시됩니다.

6. 검색결과에 나온 맘스다이어리 버튼을 꾹 눌러주세요!

7. 하단과 같이 맘스다이어리 스토리 소식받기 버튼이 보이신다면 꾹 눌러주세요!

8. 맘스다이어리의 소식을 받기 시작합니다. 라는 메시지가 나오면 끝~!

좀 더 쉽고 빠르게 맘스다이어리의 소식을 받아보세요!!

뽀로로? 코코몽? 폴리? 맘스들이 말하는 인기짱~ebs 애니메이션 캐릭터 5

알 수 없는 사용자 — Mon, 19 Nov 2012 10:45:21 +0900

언제부턴가 어린이집 가기 전에 뽀로로 같은 EBS 유아프로그램을 시청하게 되었어요. 우는 아이도 달래고, 자던 아이도 깨우는 만화 캐릭터들이 순차적으로 등장해서 아이의 시선을 끌어주기 때문에 엄마는 옆에서 편하게 아이를 준비시킬 수 있지요. 한글도 모르는 아이가 폴리 주제가를 줄줄이 외우고, 코코몽 캐릭터가 나오는 용품과 장난감에 흥분하는 아이들을 보고 있으면 캐릭터의 힘이 참 크다는 사실에 놀라게 되는데요.

맘스다이어리에서는 엄마에게 아이들이 좋아하는 캐릭터에 대한 이야기를 들어보았어요. 이제 슬슬 크리스마스 선물도 준비해야하는 엄마들에게 도움이 될 것 같아 정리해봅니다. (역시 캐릭터도 유행이 있더라고요. 물론, 뽀통령은 아직까지 아성을 무너뜨리지 않고 있습니다만... ㅎㅎ)

아이들의 뽀통령! 뽀롱뽀롱 뽀로로

역시 대다수의 아이들이 뽀로로를 좋아하네요. 개인적으로 캐릭터 용품을 그다지 좋아하지 않는 편이라 큰 아이에게 뽀로로를 늦게 접하게 했었는데요. 역시 뽀통령님은 대단했어요. 여유로운 외식시간을 갖게 해주시고, 긴 비행시간도 거뜬하게 이겨낼 수 있게 해주셨답니다. 영상매체뿐만 아니라 각종 용품들도 뽀로로와 친구들이 들어간 것들이 많아서 아이의 습관을 교육할 때 유용했어요. 특히 양치할 때와 젓가락은 의인화시켜 유도하는데 딱 좋았어요. 맘이수에서도 비슷한 의견이 있었는데, 뽀로로가 들어간 장난감이나 용품을 무조건 사달라고 해서 난감했던 분도 많네요. 하지만 다른 캐릭터에 비해 약간 가격이 높아 싫어한다는 의견도 있었어요.

귀여운 원숭이 발명왕! 냉장고 나라 코코몽

캐릭터 면에서는 단연 최고라고 생각하는 코코몽! 냉장고 속 재료들이 캐릭터로 만들어져 편식하는 아이들에게 이야기하며 식사시간에 활용하기 좋은 캐릭터인데요. 코코몽 말고도 아로미나 세균킹, 로보콩도 인기가 많답니다. 키즈카페나 뮤지컬 공연에도 활용되는 코코몽 캐릭터는 식습관 형성에 큰 도움을 주고 있어요. 특히 여름에 다녀왔던 코코몽 뮤지컬은 아이의 기억에 오래 남았나 봐요. 뽀로로나 폴리 뮤지컬보다 마음에 들었는지 야채를 잘 먹겠다고 다짐을 하더라고요.

변신로보트의 새로운 기준! 로보카 폴리

폴리는 뽀로로에 이어 아이들의 무한 사랑을 받고 있는 캐릭터인데요. 자동차나 로봇에 별 관심이 없던 여자 아이들도 폴리는 좋아하는 것이 아주 신기했어요. EBS 프로그램을 정규방송 시간에 개수를 정해서 딱 그것만 보고 스스로 TV를 끄게 버릇을 들인 큰 아이는 다른 건 몰라도 폴리가 나오는 시간은 기가 막히게 기억해요. 작은 장난감도 아직도 잘 가지고 놀고요. 특히 폴리는 다양한 캠페인에 활용되어 교통안전에 관해 이야기해줄 때 아주 좋았어요. 맘이수에서도 4명의 친구들과 역할놀이에 푹 빠진 아이들이 많네요.

귀여운 버스 사총사! 꼬마버스 타요

주말마다 버스를 타고 문화센터에 가는데 그때마다 저는 “오늘은 타요를 탈까, 로기를 탈까?”라고 물어봅니다. 버스의 색깔을 보고 TV에서 보던 캐릭터들이 생각났던지, 말을 할 때부터 버스를 보고 그렇게 부르더라고요. 너무 귀여워서 저도 똑같이 이야기 해주는데요. 주변의 사물들을 보면서 친근하게 여길 수 있게 된 것에서도 만화캐릭터들의 힘이 아닐까 싶어요. 특히 타요는 어린 남자 아이들이 아주 좋아하는 캐릭터인데요. 친구들과 함께 잘 지내는 방법은 타요에 빗대어 이야기 해주면 좋았던 것 같아요.

호기심 여행가! 깨미

초록 도깨비 깨미는 시즌이 바뀌면서 스타일이 약간씩 바뀌었는데요. 호기심 가득한 캐릭터는 그대로에요. 깨미는 아이들이 잘 모르는 정보를 제공해주는 교육적인 애니메이션이에요. 그래서 깨미로 어린이집 수업을 진행하는 곳도 있다고 하네요. 맘이수에서 어떤 아이는 깨미가 방망이를 뚝딱하면 까르르 웃는다고 하더라고요. 반복되는 노래도 아이들이 좋아하는 편이지요. 아이들의 참여를 이끌어내는 그림그리기 이벤트 같은 것도 좋은 것 같아요. 그림을 잘 그리지 못하는 아이도 엄마와 함께 그려 보는 시간을 가질 수 있으니까요.

그밖에도 디보, 치로를 비롯해 파워레인저와 또봇도 맘스맘들이 추천해주셨는데요. 아이들의 연령에 따라 좋아하는 캐릭터도 변하잖아요. 원하는 것을 모두 사주는 것보다 아이와 함께 만화 캐릭터를 활용해 다양한 활동을 해보는 것도 좋은 것 같아요. 옛날에는 수입 만화캐릭터들이 가득했는데 요즘에는 순수 국내 만화캐릭터들이 모든 순위를 차지할 정도가 되었어요. 기쁜 일이고 자랑스러운 일이지요! 좋은 애니메이션에 녹아있는 우리의 정서가 자연스럽게 아이들에게도 전달되길 바라는 마음입니다.

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초보맘에게 가장 쓸모 없었던 출산용품 BEST 8

알 수 없는 사용자 — Mon, 12 Nov 2012 09:30:00 +0900

대부분의 예비맘들은 출산이 다가오면서 리스트를 적어가며 출산준비물을 준비하는데요. 저 역시 엑셀파일로 체크해가며 준비했던 기억이 있네요. 너무 느긋한 마음에 천천히 구입한 것이 오히려 더 좋았던 제품도 있었고, 신중하게 선택해서 구입했지만 막상 써보니 굳이 필요 없는 제품도 있었어요. 실수와 낭비를 줄이고 꼭 필요한 물품만 구입해서 쓰는 센스를 위해 맘스맘들과 제가 함께 출산준비물 중 가장 쓸모없던 제품을 뽑아봤어요.

발싸개_양말로 대체 가능해요!

신생아의 연약한 손과 발을 보호하기 위해 구입하는 손발싸개는 아이의 성향과 태어난 계절에 따라 차이가 있는 것 같아요. 첫째 아이는 무척 얌전해서 손발을 마구 휘젓는 경우가 적었고 초여름에 태어나 발싸개는 거의 사용하지 않았어요.

하지만 둘째 아이는 훨씬 활발했고 한겨울에 태어나 신생아부터 손싸개를 끼우고 양말을 신겨 키웠어요. 손싸개와 발싸개가 묶여서 판매하는 제품이 많지만 손싸개의 사용에 비해 발싸개는 거의 쓸 일이 없더라고요. 저는 발싸개를 손에 끼웠던 적도 있답니다. 그리고 아이 양말을 준비했다면 발싸개보다는 좀 더 두툼하고 쉽게 벗겨지지 않아 더 유용해요.

이불_여름엔 속싸개, 겨울엔 겉싸개!

이불은 대부분 시댁이나 친정 어른들이 사주시는데요. 백화점이나 유명 브랜드 이불 세트의 가격이 생각보다 무척 비싸요. 첫 아이라 좋은 것으로 해주셨는데 막상 받아서 사용은 많이 못하게 되더라고요. 이불이라 꽤 두툼하고 좋은 솜이라 일반 솜보다 좀 무거워서 신생아에게 바로 사용하기에는 좀 겁이 났었어요.

저는 두 아이 다 유아침대에서 혼자 재웠기 때문에 특히나 밤잠을 잘 때는 무서워서 나중에는 싸개류를 잘 활용했어요. 여름에는 속싸개나 큰 기저귀천이 이불 대용으로 가볍고 땀 흡수도 잘 되어 좋고요. 겨울에는 겉싸개(겉싸개 역시 외출할 일이 적은 신생아에게는 사용 빈도가 낮은 편이에요) 로 덮어주었어요. 사이즈도 적당하고 겁이 날만큼 두툼하지 않아서 훨씬 유용했던 것 같아요. 또, 아이들 이불은 더욱 자주 빨아야 하기 때문에 적당한 사이즈가 좋아요.

젖병 살균기_속 편하게 열탕 소독!

좀 유난스럽게 첫 아이를 키운 터라 살균기 역시 선물 받아서 미리 준비해 놓았었어요. 하지만 정작 사용한 건 두어 번. 소독이라는 것이 눈에 보이지 않기 때문에 살균이 되었다고 해도 믿음이 살짝 안가기도 하더라고요. 최근에 나오는, 장난감을 함께 소독할 수 있는 제품이 아니었기 때문에 더 사용할 기회가 없었던 것 같아요. 그래서 저는 속 편하게 새로 적당한 크기의 냄비를 사서 조금 귀찮긴 하지만 매일 젖병을 삶고 마음 편하게 지냈어요.

콧물흡입기_자주 잘 닦아주는 것이 좋아요.

백일도 안 된 작은 아이가 첫째 아이에게 감기를 옮아 훌쩍거리는 모습이 안쓰러워 당장 제일 좋아 보이는 녀석으로 구입을 했었지요. 병원에서 너무 센 강도로 콧물을 흡입하는 것이 싫어서 구입을 했는데, 막상 아이에게 사용한 적은 10회 내외. 할 때마다 아이가 싫어하기도 하지만 엄마의 노력보다 콧물은 안 딸려 나오고 아이는 아파해요.

분유케이스_스틱형 분유를 구입해 두는 게 더 편해요.

지인에게 선물 받았던 예쁘고 작은 분유 케이스는 제 용도로 단 한번도 사용하지 않았어요. 분유회사에서 서비스로 받은 스틱형 분유가 많아서 통 분유를 굳이 덜어서 케이스에 담아 가지 않고 스틱형 분유로 들고 다녔어요. 훨씬 편하고 위생적인 것 같아요. 저는 분유케이스에 간단한 이유식이나 간식을 담아서 다니니 간편하고 좋았어요.

삼숙이_적당한 냄비가 더 좋아요.

삼숙이는 깊고 큰 빨래 삶는 전용 냄비에요. 아이 옷을 삶아서 청결하게 입히겠다는 신념으로 구입했는데 손수건 두 번 삶고 냄비 새로 샀어요. 부엌에 두기에는 너무 크기도 하거니와 무거워 산후조리 하는 동안에는 쓰지도 못했어요. 적당한 크기의 냄비를 사서 아이 손수건을 삶는 용도로 쓰다가 아이가 커서 삶지 않아도 될 정도가 되면 용도 변경하여 사용하면 된답니다!

물 온도계_엄마 팔꿈치와 손이 더 정확해요.

물 온도계는 아이 목욕물 온도를 맞출 때 사용하는 건데요. 목욕물을 준비하고 아이를 준비하느라 바쁠 때는 정신이 없잖아요. 물 온도라는 것이 날씨와 욕실이나 방의 온도와도 상관이 있기 때문에 엄마의 손으로 적정온도를 체크하는 것이 훨씬 좋은 것 같아요. 또 중간에 사용된 나사가 녹이 스는 경우도 있더라고요.

회음부 방석_산후조리원에 가신다면 집에서는 많이 안 쓰게 되요.

출산 전에 마지막에 구입한 출산용품이었는데요. 나를 위한 출산용품으로 구입을 한 거였는데 막상 조리원에서 나온 후에는 사용할 일이 거의 없더라고요. 조리원에 있는 동안 좌욕도 열심히 하고 마사지도 받고 요가도 하면서 회음부가 빨리 아물도록 노력하는 것이 더 좋은 것 같아요.

출산용품도 엄마의 스타일과 아이의 성향에 따라 호불호가 명확한 편인데요. 좋다고 해서 샀는데 써보니 별로인 제품도 있고, 써보니 별로더라 하는 물품도 막상 유용하게 잘 쓴 제품도 있을 거예요. 다른 엄마들이 어땠는지 참고하셔서 신중하게 고르면 실패할 확률이 좀 적어지겠죠? 출산을 앞둔 예비맘들, 모두 순산하세요!

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머리가 똑똑해지는 돌 전후 아이 오감자극 놀이법

알 수 없는 사용자 — Tue, 30 Oct 2012 09:30:00 +0900

아이가 조금씩 자라면서 세상에 대한 호기심이 왕성해지지요. 돌 즈음되면 대부분의 아이들이 걷거나 걷기 위한 준비를 하고 있을 거예요. 신체적으로도 폭풍 성장을 하지만, 보이지 않는 아이의 뇌에서는 쓰나미 성장이 이루어지고 있답니다!! 그럴 때 한 부분의 자극만 주면 골고루 발달하지 못하기 때문에, 오감이 골고루 왕성하게 발달하도록 도와주어야 해요. 맘스다이어리의 엄마들이 쓰는 육아일기에도 보면, 아이의 오감을 자극하기 위해 다양한 놀이를 해주는 분들이 많죠.

크기나 색상에 대한 인지능력을 높여주는 시각, 소리를 통한 자극으로 관찰력과 표현력을 향상시켜주는 청각, 맛을 통해 관찰역과 상상력을 발달시키는 미각, 피부로 느껴지는 자극으로 집중력을 높여주는 촉각, 냄새를 통해 표현력과 상상력을 발달시키는 후각의 오감을 모두 골고루 자극시켜야 아이들의 두뇌 발달이 보다 효과적으로 향상된다고 해요. 일상생활에서 쉽게 따라 하기 쉬운 오감자극을 위한 놀이를 모아봤어요.

세상을 보는 '시각'

- 색상을 눈으로 익혀 색을 구별하고 색감을 풍부하게 느낄 수 있도록 하고 공을 매달아 위와 아래로 쳐다 볼 수 있도록 하여 사물을 바라보는 이해를 넓힐 수 있도록 하세요.
- 가까운 공원 등에 데리고 가서 주위 나무들과 경치, 풍경 등을 보여주어 시야를 넓혀주는 경험을 쌓도록 하세요.
- 거울 앞에 앉아 신체 부위의 이야기를 들려주면서 신체 부위를 직접 만져보게 하면 자아 인식 감각이 자연스럽게 발달할 거예요.

표현을 향상시켜주는 '청각'

- 엄마가 아이에게 매일 동화책을 읽어주거나 바른 단어로 된 짧은 이야기를 만들어 들려주면 아이가 말을 빨리 배우게 됩니다.
- 냄비, 후라이팬, 나무주걱, 휴지심 등으로 재미있는 박자를 만들어 따라하게 하는 음악회 놀이는 형태 인식 능력이 발달에 좋은 영향을 미쳐요.
- 불어서 소리가 나는 하모니카 또는 나팔 장난감은 소리의 청각과 함께 숨을 조절할 수 있는 호흡법을 같이 익힐 수 있습니다.

상상력을 발달시키는 '미각'

- 진한 맛과 싱거운 맛을 번갈아 주어 맛의 변화에 익숙해지면서 미각을 기르고 편식을 못하게 합니다.
- 스스로 먹기 시작할 때 먹는 것이 서툴더라도 혼내지 말고 혼자서 먹는 것에 칭찬하고 격려하여 먹는 법을 스스로 깨우치도록 합니다.
- 방금 벗긴 오렌지 향기를 맡게 하거나 숟가락으로 플라스틱 그릇을 두드리게 하여 음식에 대한 흥미를 유발하세요.

집중력을 높여주는 '촉각'

- 밀가루 반죽 등을 만지거나 모래 위를 맨발로 다니며 느껴지는 부드러운 감촉을 통하여 피부자극적인 촉각을 키우도록 합니다.
- 아이 스스로 물건을 직접 만지도록 하여 부드러움과 딱딱함의 차이를 느낄 수 있도록 하고 크기와 무게의 차이도 함께 이해할 수 있도록 합니다.
- 블록 등을 만지면서 쌓기 또는 끼우고 놀이를 통해 상상력과 논리적 사고와 집중력을 키울 수 있도록 합니다.

표현력을 발달시켜주는 '후각'

- 딸기, 사과, 오렌지, 복숭아 등 여러 가지의 과일 향기를 맡으며 후각을 풍부하게 느낄 수 있도록 합니다.
- 집에서 먹는 옥수수 등의 간식 또는 여러 종류의 음식 냄새를 통해서 후각적인 감각을 넓혀줄 수 있도록 합니다.
- 삼림욕장 등 피톤치드가 나오는 곳으로 가서 직접 바람을 쐬게 해주는 것도 좋아요.

머리가 좋아지는 아이로 키우기 위해서는 좋은 환경이 중요해요. 좋은 환경은 비싼 장난감이나 놀이학교보다 아이의 감정적이고 지적인 필요에 대해 반응을 보여주고, 마음을 안정시킬 수 있는 환경을 만들어 주는 것을 말해요. 아이의 울음이나 웃음에 귀 기울였다가 즉시 반응해주세요. 엄마가 아이를 잘 관찰해 무슨 생각을 하는지 파악한다면, 엄마는 아이가 무엇을 바라는지 예측할 수 있어요. 부모의 이러한 섬세한 관찰을 통해 아이는 한층 편안해질 수 있답니다. 오늘부터 아이를 관찰해보세요. 그것이 머리가 좋아지는 첫 걸음입니다.

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한글날 기념, 우리 아이 예쁜 한글 이름 짓기

알 수 없는 사용자 — Tue, 9 Oct 2012 16:56:47 +0900

아이가 태어나고 나면 남편과 아이 이름을 짓는 데 가장 많은 대화를 하게 되요. 저는 두 아이 모두 한글 태명을 지었던 터라 이름 짓는데 많은 시간과 공을 들였었답니다. 작명소에서 지어오는 것보다 부모가 멋진 이름을 지어주자는 생각에 더욱 신경을 써서 지었었지요.

이름 짓기도 유행이 있어서 한글 이름 짓기가 유행처럼 번졌던 때도 있었어요. 그래서 예쁜 한글 이름을 가진 친구들이 몇 있었지요. 요즘은 한글이나 한자를 따지기 보다는 예쁘고 좋은 뜻의 이름을 선호하는 편이잖아요. 영문도 자주 쓰게 될 아이라 여러 가지 따지게 되는데요. 한글날을 맞아 예쁜 한글 이름들을 모아봤어요. 내 아이가 가지게 될 또 하나의 얼굴, 이름. 마음에 드는 예쁜 한글 이름도 고려해보세요!

한글 이름의 구성 방법

한글 이름은 예쁘고 친근함을 주는 이름이 많아요. 그래서 순 우리말로 이름을 짓는 경우가 가장 많지만, 다른 방법도 있어요. 짓고 싶은 이름이 있다면 여러 면을 고려하여 의미를 부여하는 방법도 있고요. 우리말 이름에 한자를 보완하면 우리말의 친근감과 더불어 사주에서 부족한 부분을 보완하기 때문에 더욱 좋은 것 같아요.

- 우리말을 그대로 사용하는 방법(예) 아름: 둘레
- 우리말을 변형시키는 방법(예) 새미: 맑은 샘이
- 우리말의 글자를 조합하는 방법(예) 예솔: 예쁘다 + 솔(소나무)
- 우리말 이름에 뜻을 더 부여하고자 한자로 보완해 주는 방법(예)아름: 둘레, 아름답다. + 娥(예쁠 아) 凜(늠름할 름)
- 우리말 이름에 사주에서 부족한 부분을 보완하는 방법(예)화의 기운 부족: 화의 기운 글자로 보완 叡(밝을,슬기로울 예), 燦(빛날 찬)등

한 가지 주의할 점은 초롱이나 방울처럼 아이가 커서 어색한 이름은 피하는 것이 좋아요. 아이가 커서 개명을 하는 경우도 많거든요. 저도 중성적인 이름이라 어려서 별명이 참 많았는데요. 이름을 너무 가볍고 놀림감이 될 수 있는 이름으로 지으면 소극적이고 내성적인 아기가 될 수도 있다고 하니 신중하게 지어야 할 일이에요.

예쁜 한글 이름 참고하세요!

가람 : 강의 옛말. 길고 넓은 내
나루 : 강나루
나예 : 나 + 예쁘다.
누리 : 세상의 옛말
다운 : 정다운, 참다운
다은 : 다사롭다 + 은은하다
도래 : '오래오래'의 다른 말인 '도래도래'
두나 : 둘째로 얻은 아이.
든이 : 든 + 이(사람).
별찬 : 별 + 가득 찬.
보미 : 봄 + 아이.
봄찬 : 봄 + 가득 찬.
새별 : 새로운 + 별.
새솔 : 새(갓 돋은) + 솔(소나무)
솔아 : 솔(소나무) + 아이.
아려 : 올벼의 낟알.
아롬 : 알음의 옛말.
아리 : 아리땁다
여름 : 열매의 옛말.
예송 : 예쁜 송이.
온솔 : 온(모두) + 솔(소나무).
우람 : 매우 크고 웅장하다.
우솔 : 우람한 + 솔(소나무)
이룸 : 뜻을 이루다.
찬솔 : 알찬 + 솔(소나무)
채운 : 채우다.
하람 : 하늘 + 사람.
한얼 : 우주
해루 : 해 + 이루다
해슬 : 해 + 슬기롭다.

이름은 겉으로 드러나는 의미뿐 아니라, 숨어있는 깊은 의미도 있지요. 그렇기에 아이의 삶의 자세나 인생목표에도 많은 영향을 준답니다. 맘스를 찾은 모든 엄마들이 좋은 이름을 지어 훌륭한 사람이 될 수 있기를 바라봅니다.

하나 더 정보!

다른 엄마들은 아기 태명을 어떻게 지었을까요?

좋은 아기 이름을 짓기 위한 작명 원칙은?

→ 이 글을 누르고 들어가시면맘스다이어리에서 제공하는 이름 정보를 살펴볼 수 있어요. ^^

이 글을 쓴 맘스필자 이진언 씨는 네 살과 이제 6개월 된 두 딸의 엄마예요. 육아잡지 기자로 활동했던 맘스로 다양한 정보를 다른 맘스들에게 알려주려고 한답니다~.

한국식 전통 태교법 6가지 총정리 : 왕실태교, 국악태교, 사상태교...

알 수 없는 사용자 — Thu, 4 Oct 2012 15:50:54 +0900

우리 정서에 맞는 우리 태교법, 엄마나 아가에게 모두 긍정적인 영향으로 다가갈 겁니다. 전통 태교법, 어떤 것들이 있는지 알아보세요~. 더 좋은 태교법을 알고 계시다면 댓글로 추천해 주세요. 더 많은 임신부들이 함께 할 수 있도록이요!

왕실태교
조선 왕실은 지혜로운 왕이 대를 이어야 한다는 소신 때문에 자손을 얻고 교육하는 데 많은 노력을 기울였어요. 왕손을 잉태하면 거처를 별궁으로 옮기고, 처소에 십장생도 병풍을 두르고, 궁정악사가 거문고와 가야금을 상시 연주했다고 하지요. 매일 아침 눈을 뜨자마자 성현의 교훈을 새긴 옥판을 보고 말씀을 외우는 것으로 하루를 시작하고, 송편, 순무씨죽, 죽순, 해삼, 멍게, 오골계, 잉어, 붕어, 석이버섯 잡채, 굴, 콩, 물엿, 식혜, 약과 등을 먹으며 태교를 했다고 해요. 동백기름, 꿀, 살구씨, 달걀 등으로 머리와 피부를 가꾸었고, 얼굴을 씻을 때는 팥, 녹두, 콩을 가루 내 비누 대신 사용했어요.

요즘으로 말하면, 좋은 그림을 보고, 좋은 음악을 듣고, 좋은 책을 읽으며, 맛있고 영양이 가득한 음식을 먹으면서 살이 트지 않도록 마사지와 크림을 바르는 것으로 이야기 할 수 있어요. 왕실 태교의 중요한 포인트는 행동 하나, 음식 하나에도 깊은 뜻이 담겨 있다는 것이에요. 오랜 선조의 지혜를 내 것으로 만드는 순간, 내 아이를 왕세자, 공주로 키우는 첫걸음이 될 거예요!

국악태교
국악이 클래식 못지 앉게 태교 효과가 있음은 여러 연구에서 증명이 되었어요. 특히나 우리의 정서에 맞는 가락을 연주하기 때문에 클래식보다 우리에게 더 쉽게 와 닿아요. 지루할 것만 같은 국악도 찾아보면 다양한 방식으로 즐길 수 있는 방법이 많답니다.

먼저 태교 효과를 고려해 엄격하게 선정한 국악을 담은 앨범이 발매되어 있어요. 초보자도 쉽게 감상할 수 있어 많은 임신부가 활용하고 있어요.
다양하고 접하기 쉬운 국악뮤지컬도 좋은 태교가 될 수 있어요. 가까운 전문 극장에서 열리는 다양한 국악공연에 참석해보세요. 봄이나 가을에는 경희궁과 덕수궁에서도 국악뮤지컬을 만날 수 있어 산책태교와 함께 즐기면 더욱 좋답니다.

사상태교
신체적 특징은 물론 병에 대한 저항력까지 포함한 체질은 아기가 엄마 뱃속에서부터 타고나는 것이라고 하지요. 임신부가 자신의 체질을 알면 부족한 부분은 보완하고 해로운 습관은 피하면서 건강한 자궁환경을 만들 수 있어요. 또한 임신 중 생기는 스트레스와 트러블을 줄일 수 있답니다.

태양인-예능에 뛰어난 재능이 있으므로 미술이나 음악 태교를 하면 좋아요. 감상만 하는 것보다는 직접 그림을 그리는 것도 태교에 도움이 돼요.
태음인-생각이 많아 감정 조절이 어려울 수 있으니 아로마 요법이나 명상으로 마음을 다스리고 종이 접기, 뜨개질, 십자수 같은 손끝으로 할 수 있는 태교를 하면 좋아요.
소양인-호기심이 많고 도전적이라 창조적인 일로 임신 중 시간을 보내면 좋아요. 뛰어난 감각으로 아기방을 꾸미거나 하고 싶었던 공부를 하는 것도 좋아요.
소음인- 내성적인 소음인은 감정을 말로 표현하는 태담태교가 좋아요. 혈액순환을 돕는 족욕이나 스트레칭, 요가 등 정적인 운동도 효과적이에요.

산책태교
태아가 가장 좋아하는 자극 중의 하나가 바로 규칙적인 자궁수축에 의한 자극이라고 해요. 규칙적인 자궁수축을 위해서는 천천히 걷는 것이 가장 좋아요. 걷는 동안 혈액순환이 활발해져 앉아 있을 때보다 산소를 2~3배 정도 더 들이마실 수 있어 태아의 뇌세포를 활성화 시킨다고 하네요. 또한 임신으로 인한 불안감도 줄여주며 심리적인 안정감을 찾는 데에도 도움을 주지요. 잘 걸으면 임신부의 부종이나 요통도 예방할 수 있답니다.

산책은 특별한 시간이 따로 정해져 있는 것이 아니에요. 산책을 하고 싶을 때 몸 상태를 봐가며 적당히 하는 것이 좋아요. 하루 중 자궁수축이 가장 적은 오전 10시에서 2시 사이가 적당하니 계절에 맞게 산책해 보세요. 산책하면서 주변 자연에 관심을 갖고 감상하는 것도 중요해요. 엄마가 자연에서 감동을 받으면 태아에게도 좋은 정서가 형성이 되니까요. 여행태교와 함께 진행하면 더욱 좋아요.

단, 산책태교는 임신 초기나 후기에는 유산이나 조산의 위험이 있으므로 주의해야 해요. 안전하게 태반이 완성되는 임신 16주부터 시작해 늦ㅇ도 임신 9개월 이후에는 하지 않는 것이 좋아요.

향기태교
임신 20주가 되면 태아의 감각기관이 발달하면서 냄새를 맡아 뇌로 전달하는 기관이 형성돼요. 이 시기 태아는 바깥세상의 냄새를 직접 맡을 수는 없지만 엄마가 느끼는 냄새의 영향을 받으며 자라게 되지요. 꽃향기나 빵 굽는 냄새 등 엄마가 좋아하는 냄새들은 뇌에서 건강한 호르몬을 분비하여 태아의 뇌에 그대로 전달되어 태아의 기분도 좋아지게 만든다고 해요. 자연과 일상생활의 좋은 향기를 맡으며 태아가 건강하게 자랄 수 있도록 좋은 환경을 만들어주는 태교법이 향기태교에요.

시간이 날 때 남편과 함께 가까운 수목원에 방문하여 나무와 꽃이 내뿜는 자연의 향기를 맡아보세요. 땅과 물, 바람에게서도 좋은 향기를 맡을 수 있답니다. 집에서는 좋아하는 아로마 향초를 켜 놓거나 아름다운 화분이나 꽃을 키워보는 것도 좋은 방법이에요. 평소 알레르기성 비염이나 천식, 피부질환이 있는 임신부는 꽃향기가 진한 꽃은 피하고 피부에 직접 닿지 않도록 하세요.

영어태교
영어태교는 태담을 하고 동화를 들려주고 노래를 부르고 명상을 하는 태교를 영어라는 형식을 빌어서 자연스럽게 이중언어 신경망을 형성시켜주는 태교에요. 뱃속에서부터 영어 동화나 영어 태담, 영어 노래를 계속해서 들어온 신생아에게 지속적으로 영어를 사용해 준다면 아이는 영어에 꽤 친숙함을 느끼게 된답니다.

영어태교라고 해서 어렵다는 편견을 가지지 말고 평소의 모든 태교를 영어로 시도해본다고 생각하면 편해요. 태아에게 해주는 말 대부분 단순한 문장이어도 괜찮거든요. 대신 영어를 공부하듯이 꾸준히 해야 훨씬 효과적이랍니다. 매일 아침저녁 일정한 시간에 집중적으로 영어로 이야기 해 주세요. 아빠와 같이 하면 더욱 좋아요.
하지만 영어의 발음을 확실하게 들려주기 위해 너무 큰 소리로 들려주거나 효과음을 사용하는 것은 바람직하지 않아요. 너무 과격한 소리는 오히려 태아를 불안하게 만들 수 있어 우리말처럼 자연스러운 환경에서 전해질 수 있도록 하는 데 신경을 쓰도록 하세요.

사진출처: 1, 2

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알 수 없는 사용자 — Mon, 24 Sep 2012 12:19:28 +0900

태교의 종류는 엄청나고 태교에도 유행이 있어요. 시기별로 다른 태교가 알려질 때마다 엄마들 사이에서는 붐이 일다가 사그라들다가 하지요. 하지만 무엇보다 중요한건 태교를 하는 엄마의 마음인 것 같아요. 엄마가 좋아야 뱃속의 아가도 좋은 거니까요.

다양한 태교의 종류를 살펴보고 이 중에서 마음에 쏙 드는 방법을 골라 한 번씩 도전해보세요. 맘스의 임신, 출산 정보를 보면 다른 맘스들의 태교 노하우도 가득하니, 여기도 꼭 방문해 보시고요. ^^

미술태교

명화 감상은 부담 없이 쉽게 시작할 수 있는 태교에요. 처음에는 엄마가 좋아하는 작가나 유명한 작가의 그림을, 다가가기 쉬운 풍경화나 구상화를 선택하는 것이 좋아요. 미술관에 갔을 때 작가와 연도보다 작품을 먼저 보는 것이 중요해요. 자신이 느끼는 그대로 아이에게 전해주면서 작품과 소통해 보세요.

문이나 냉장고, 화장대 위 등 집 안에 좋아하는 그림을 붙여놓는 것도 좋은 방법이에요. 액자는 물론, 그림엽서를 걸어도 좋지요. 중요한 것은 그림을 감상하면서 뱃속의 아이에게 말을 걸거나 남편과 다정하게 대화를 나누는 것이랍니다! 작품의 배경이나 작가 정보가 실린 화집을 집에서 차근차근 보는 것도 좋은 생각이에요.
또 연필이나 물감, 색연필, 먹 등 다양한 재료로 직접 표현해보는 것도 좋은 태교에요. 기저귀 가방처럼 아이가 태어나면 쓸 물건에 직접 그림을 그려보세요. 그리면서도 그리고 나서도 아이를 더욱 생각하게 될 거예요.

음악태교

임신 6주가 되면 뇌에 소리를 전하는 기관이 만들어져 소리를 듣기 시작하고 3개월이면 내이가 완성되고 6개월이면 어른과 비슷할 정도로 청각이 발달해요. 이때가 적극적인 음악태교가 필요할 때에요. 좋은 소리와 음악으로 아이의 청각을 자극하면 신경세포 간의 연결을 활발하게 만들어 두뇌를 발달시키고 정서를 안정되게 해준답니다.

태교 음악이나 음반에는 모차르트와 바흐 같은 클래식이 대부분이에요. 이는 완벽한 화성과 부드러운 선율로 시간을 뛰어넘은 아름다운 음악이기도 하지만, 그 음악이 가진 묘한 주파수가 뇌에서 알파파를 발생시켜 심리적 안정감을 주기 때문이에요. 하지만 열 달 내내 클래식만 들을 수는 없어요. 아무리 좋은 음악도 엄마가 아무 느낌을 받지 못하면 그만큼 효과를 얻기도 힘들고요. 엄마가 듣고 즐겁고 유쾌한 기분이 드는 음악이라면 아이에게도 긍정적인 효과가 있어요. 귀에 거슬리거나 격렬한 감정을 불러일으키는 음악을 피해 자신만의 태교 음악을 만들어 보는 것도 좋아요.

출퇴근길이나 집안일을 하면서 듣는 것도 좋지만, 하루 30분 정도 집중해서 음악에 귀 기울여 듣도록 해보세요. 아이에게 더 많은 감정을 전달해 줄 수 있을 거예요. 곡의 길이도 적정한 수준을 찾아서 듣도록 하세요. 너무 길면 지루해지니까요. 전혀 낯선 곡보다는 접해본 음악이 더욱 좋고, 공연장을 가거나 직접 연주 하는 등의 다양한 방법으로 음악을 느껴보는 것도 좋답니다.

임신 초기에는 평소 엄마가 좋아하던 곡 중 잔잔한 음악을 골라 듣도록 하세요. 항상 안정된 기분이 들고 행복해지는 것이 포인트에요. 임신 중기에는 본격적인 음악태교를 시도하면 되는데 장단이 두드러진 경쾌한 음악을 들으세요. 아빠가 노래를 불러주는 것도 좋아요. 임신말기에는 거의 모든 소리를 태아가 전부 들을 수 있기 때문에 자연의 소리, 국악, 클래식 등 골고루 듣는 것이 좋아요.

DIY태교

임신부가 손끝을 섬세하게 많이 움직이면 태아의 두뇌가 자극을 받아요. 태어날 아이의 옷이나 침구, 장난감을 엄마 손으로 직접 만드는 DIY태교는 공장에서 붕어빵처럼 찍어내는 출산 용품 대신 아이에게 한땀 한땀 직접 바느질한, 엄마의 정성이 가득 담긴 세상에 단 하나뿐인 선물을 할 수 있는 좋은 기회랍니다.

처음에는 반나절이면 만들 수 있는 손싸개, 발싸개, 턱받이, 기저귀 위에 입히는 호박 바지, 딸랑이, 치발기 등에 도전해보세요. 오래 걸리는 용품을 만들면 흥미를 잃기 쉽거든요. 요즘에는 인터넷 쇼핑몰에서 판매하는 DIY 패키지에 재단된 원단이나 도안은 물론 실, 단추, 고무줄 등 출산 용품을 만드는 데 필요한 모든 재료가 들어 있고, 만드는 방법까지 자세하게 나와 있어 편하게 만들 수 있어요.

DIY태교를 할 때는 완벽하게 만들어야 한다는 욕심을 버리고 나만의 개성을 살려 편안한 마음으로 즐기면서 만들도록 하세요. 음악을 틀어놓고 하는 것도 좋아요. 결과물에 대한 스트레스를 버려야 제대로 태교 효과를 얻을 수 있다는 것 기억하세요.

음식태교

임신했을 때 먹는 것은 임신부들이 가장 신경 쓰는 것 중에 하나에요. 먹고 싶은 대로 먹는 것이 좋은 것이라기엔 요즘 임신부와 태아를 공격하는 환경적 요인들이 너무 많아졌어요. 피해야 할 것은 피하고, 조심할 것은 조심하면서 즐거운 음식을 섭취하는 음식태교로 건강한 아이를 출산할 수 있답니다.

음식태교에 있어 무엇보다 가장 먼저 실천해야 할 것은 바로 인스턴트식품을 멀리하는 것이에요. 인스턴트식품은 임신 후부터가 아니라 임신을 계획하는 단계부터 확실히 차단하는 것이 좋아요.

음식태교의 두 번째는 오염된 자연식 식품을 먹지 않는 것! 농약 성분에는 간혹 치명적인 성분이 포함되기도 하지요. 흔히 잘 씻고 껍질을 깎아 먹으면 괜찮다고 하지만 빗물에 잘 씻기지 않는 농약들은 축적되어 다양한 형태로 영향을 줄 수 있으니 조심하는 것이 좋아요. 또한 오염된 식물을 사료로 먹는 가축과 그것을 이용한 유가공품의 섭취도 제한하는 것이 좋아요. 유기농 식물성 대체 식품이 많이 나와 있으니 확인하고 섭취하도록 신경을 쓰세요.

마지막으로 설탕을 줄이는 것이 필요해요. 설탕은 비타민과 미네날이 제거된 정백 식품인 탓에 몸에서 영양소를 빼앗아가지요. 단백질의 영양가를 낮추기도 하여 태아의 간기능을 악화시킬 수 있고 신생아의 미각에 까지 영향을 줄 수 있답니다. 짜고 매운 음식만이 태아에게 나쁜 것이 아니고 너무 달달한 음식도 태아에게 나쁜 영향을 주니 자제할 수 있으면 자제하는 것이 필요해요.

사진출처: 1, 2

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해열제 안 먹이고 열 확실히 내리는 4가지 방법

알 수 없는 사용자 — Mon, 24 Sep 2012 09:30:00 +0900

아이가 갑자기 열이 나면 엄마는 안절부절 가슴은 콩닥콩닥 하지요. 아이가 어릴 때 열나는 아이를 안고 눈물을 흘리면서 응급실에 뛰어가지 않은 엄마가 있을까요? 저 역시 두 아이 모두 열 때문에 응급실에 여러 번 다녀왔답니다. 특히 큰 아이 돌잔치 전날에는 열이 40도를 넘어서 너무 놀라서 멀리 있는 아동 전문 병원까지 갔었죠. 둘째는 3개월도 안 된 아가였을 때 열이 38도까지 올라 입원을 한 적도 있네요. 지금 생각해도 아찔한 순간들..

하지만 아이가 열이 나서 응급실에 가면 특별히 처치를 해주는 것은 별로 없고, 집에서 하라고 하는 처치들과 비슷하게 해주시더라고요. 신생아나 특별 증상을 보이는 것이 아닌 열만 오르는 상태라면 집에서 열을 내리고 아침에 병원에 가는 것이 더 좋은 것 같더라고요. 열이 잘 오르는 두 아이의 엄마가 알려드리는 펄펄 끓는 열 빨리 내리는 법! 궁금하시죠?^^

먼저 열과 함께 이런 증상이 나타나면 지체없이 병원으로 가야할 증상을 먼저 알려드릴게요. 아래의 증상이 있다면 바로 병원으로 가세요!
- 3개월 이하의 영아가 38도 이상의 고열이 날 때
- 몸에 열이 나면서 경련을 일으킬 때(열성 경련의 병력이 있을 때)
- 열이 나면서 토하고 먹지도 않고 축 늘어졌을 때
- 열이 나면서 갑자기 다리를 절거나 움직이지 못할 때
- 열과 함께 탈수 증상을 보이고 소변 양이 확 줄었을 때
- 고열과 함께 호흡곤란이 오고 입술이나 피부가 창백해졌을 때
- 흉통을 호소하거나 소변보기를 힘들어 할 때
- 열이 3일 이상 지속될 때

(우리 동네 보건소, 소아과 전화번호가 궁금한 분들은 이쪽으로~ --> http://bit.ly/PljOdc )

1. 열 나면 옷을 벗긴 후 열이 내려가면 얇은 옷을 입히세요

열이 오르기 시작한다면 기저귀만 채우고 옷을 벗기세요. 엉덩이 부위도 너무 열이 나는 것 같으면 기저귀도 잠시 빼는 것이 좋아요. 바닥엔 소변볼 것을 대비해 방수요를 깔아두세요. 너무 오랫동안 옷을 벗겨 두면 감기에 걸릴 수도 있으니 얇은 옷이나 타월을 준비해두세요.

간혹 열이 갑자기 오르면서 추워하거나, 열이 내려가면서 땀이 나는 경우도 있어요. 그때는 준비한 옷을 입히세요. 그래도 열이 나면서 춥다고 하면 얇은 옷이나 이불을 한 겹 더 덮어주는 정도면 충분해요.

열이 나는데 아이가 춥다고 한다고 두꺼운 옷이나 이불로 감싸는 것은 좋지 않아요. 땀이 나서 옷이 젖었다면 땀을 닦고 갈아입히세요. 또 아이가 아파서 보챈다고 엄마가 안아주면 열이 쉽게 떨어지지 않아요. 가능하면 바닥에 눕혀 달래는 것이 좋아요. 실내 온도는 서늘하게 해주는 것도 효과적이에요.

2. 물이 흥건하게 젖어있는 미지근한 물수건으로 몸을 닦아주세요

옷을 벗겨도 열이 떨어지지 않는다면 아이의 몸을 따뜻한 물로 닦아주는 것이 열을 일시적으로 떨어뜨리는 효과가 있어요. 체온 정도의 미지근한 물을 준비해 타월을 적셔 물이 너무 떨어지지 않을 정도로 비틀어 짜서 아이의 몸 전체를 닦아 주세요. 아이가 축축하다고 느낄 수 있을 정도로 부드럽게 문질러 주세요.

물이 증발하면서 열도 함께 가져가서 일시적으로 열이 내려가요. 타월이 차가워지면 다시 따뜻한 물속에 넣어 처음과 같이 반복하세요. 이때 선풍기, 알코올, 얼음물, 또는 냉수를 사용해서는 안 돼요. 찬물에 목욕시키는 것 또한 피해야 합니다. 젖은 타월을 계속 아이의 몸 위에 덮어놓는 것도 좋지 않고요.

3. 쿨시트나 얼음주머니를 목 뒤에 붙이거나 대주세요

시중에 파는 붙이는 쿨시트를 사용하거나 물이 새어 나오지 않는 얼음주머니를 미리 준비해 놓으면 열이 날 때 요긴하게 사용할 수 있어요. 이마나 목 뒤에 붙이면 효과가 있답니다. 쿨시트가 요즘에는 다양하게 나오더라고요. 하지만 우리 아이들은 별로 좋아하지 않아서 잘 사용하지 않게 되더라고요.

4. 무엇보다 미지근한 물을 많이 먹이세요

몸에 열이 있으면 수분 손실이 많아지고 미네랄과 비타민의 손실도 커지지요. 탈수 증상이 오기 전에 보리차 등을 조금씩 자주 먹여 수분을 보충해주세요. 억지로 물을 먹이는 것보다 모유나 분유, 우유 등 아이가 먹고 싶어 하는 것을 주는 것이 좋아요.

또한 수박, 참외, 자두 등의 제철 과일과 부추, 오이, 토마토, 애호박, 배추 아욱, 브로콜리 등의 채소를 활용한 요리를 해주세요. 수분과 비타민이 풍부하게 들어있어 올라간 체온은 내리고 부족한 수분과 단백질은 보충해준답니다. 하지만 음식물 섭취는 강요하지 말고 스스로 먹을 수 있도록 더욱 신경 써주세요.

열이 오르는 원인은 아주 다양해요. 면역이 약한 어린이들은 주변의 작은 유해 요소에 의해서도 쉽게 열이 날 수 있거든요. 열은 나쁜 것이 아니라 병균과 싸우는 자연스러운 반응이니 당황하지 말고 다양한 방법으로 열이 내려가게 해주세요. 해열제는 가능하면 원인을 알고 난 다음에 먹이는 것이 좋지만, 돌이 지난 아이라면 일단 해열제를 먹이고 병원에 가서 원인을 찾아봐도 늦지 않아요. 병원에 갈 때는 몇 시에 먹였는지 가능한 기억해서 꼭 이야기 하는 것이 좋고요. 다가오는 환절기에 모든 아이들이 덜 아팠으면 좋겠네요!

사진출처: 1, 2

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허약한 아이에게 가을 보약 제대로 먹이는 방법

알 수 없는 사용자 — Tue, 18 Sep 2012 09:30:00 +0900

아침저녁으로 선선한 바람이 불어오는 가을이 되면 허약한 아이에게 보약 한 첩 먹여야 하나 고민하게 돼요. 큰 아이가 두돌 즈음 되었을 때 처음 한약을 먹였었어요. 밥을 잘 먹긴 하지만 워낙 마르기도 했고, 어린이집에 다니기 시작하면 건강하던 아이도 감기에 잘 걸린다기에 미리 건강을 챙겨주자는 마음이었죠. 잘 챙겨 먹이니 신기하게도 그해 겨울과 봄까지(어린이집에 가기 전까지 ㅜㅜ) 감기로 고생을 덜 했었어요.

저희 아이처럼 보약 덕을 보는 엄마들이 많지요? 하지만 효과를 못 보는 아이도 있고 반대로 부작용이 생기는 아이들도 있지요. 한의원에 가기 전에 엄마가 먼저 알고 먹이면 효과가 배가 될 보약 상식을 알아보아요.

보약은 언제 먹이는 좋을까요?

보약은 말 그대로 몸을 보하는 약으로 아이의 몸과 마음 상태가 좋지 않을 때 언제든지 먹일 수 있어요. 일반적으로는 돌 전후로 해서 먹이는데 그렇다고 정해진 나이가 있는 것은 아니랍니다. 한의원에서도 나이보다는 아이의 상태에 따라 처방을 하지요.

돌 무렵 걸음마를 떼면 아이의 활동량은 급격히 늘어나요. 이전과 같이 모유와 분유, 이유식만으로는 늘어난 활동량을 따라잡기 어렵지요. 활동량에 비해 에너지가 모자라면 기혈이 소진되어 잔병치레가 잦을 가능성이 높으니 이때 보약을 먹이면 효과적이지요.

제 큰 딸처럼 어린이집이나 유치원 등의 입학을 앞두고 있을 때 면역력 향상을 위해 보약을 먹이면 좋아요. 단체생활을 하면 어쩔 수 없이 전염성 질환에 시달릴 확률이 높아지잖아요. 또한 새로운 환경에 적응하느라 건강에 소홀해질 수도 있거든요. 엄마가 미리 면역력을 위해 챙겨주면 좋답니다.

또 몸의 기운이 떨어지는 때를 살펴 보약을 먹으면 좋아요. 아이마다 기력이 떨어지는 시기가 다르기 때문에 아이가 언제 기력이 저하되는지 살펴보세요. 무더운 여름 땀을 많이 흘려 기운이 빠지는 아이, 잦은 감기로 기력이 약해지는 아이, 일교차가 클 때 피로감을 쉽게 느끼는 아이도 있어요. 보약은 언제 아이가 지치는지 잘 살펴 그전에 먹이는 것이 좋아요.

보약을 먹이기 전 아이 건강을 체크하세요.

아이가 면역력이 떨어져 있을 때 엄마들은 보약을 먹이려고 하지요. 그러나 감기를 앓고 있거나 열이 있을 때 보약을 먹이면 오히려 증상을 부추겨 이상반응을 일으킬 수도 있어요. 보약은 아이가 건강할 때나 질병 치료 후에 먹이는 것이 가장 좋아요. 특히나 감기 등으로 소화기능이 떨어졌을 때는 피하도록 하세요. 예방접종 후에는 2일이 지나고 먹게 하고, 일반 주사를 맞은 경우 8시간, 양약을 먹을 경우에는 약을 먹은 후 30분 정도 후에 먹이는 것이 좋아요. 양약과 한약을 동시에 먹지 않는 것이 좋다는 말이 있는데 한 가지 증상에 대한 양약과 한약의 처방을 동시에 받은 것을 피하면 돼요.

보약 먹일 때 피해야 할 음식

기름에 튀긴 음식, 밀가루 음식, 탄산음료, 인스턴트식품, 유지방이 많은 음식, 각종 군것질은 피하는 것이 좋아요. 아이가 한약을 거부할 때는 무리해서 억지로 먹이지 말고 아이가 조금씩 적응할 수 있게 도와주세요. 최근에는 아이들이 먹기 쉽게 증류된 맑은 한약도 있으니 한의원과 상담할 때 문의해 보세요.

저도 어렸을 때 한약을 먹고 부쩍 살이 올라 한약 부작용이라고 생각했던 적이 있어요. 요즘에도 한의원에 와서 엄마들이 가장 먼저 물어보는 말이 소아비만에 걸리지 않을까하는 말이라고 하네요. 하지만 한약재 중에는 칼로리가 높은 성분도 없고 살이 찌게 하는 물질이 들어가지는 않아요. 보약을 먹으면 컨디션이 좋아지고, 식욕과 소화기능도 좋아지기 때문에 잘 먹게 되는 거랍니다. 잘 먹는다고 이것저것 먹일 것이 아니라 올바른 식습관을 유지할 수 있도록 도와주는 것이 필요하지요.

보약도 약이라서 부작용이 있는 경우도 있어요. 복용 중에 아이가 훨씬 피곤해하거나 열이나 설사, 구토 등의 증상을 보인다면 복용을 중단하고 의사와 상담하는 것이 현명해요.

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환절기 감기, 수월하게 넘기기 위한 5가지 예방법

알 수 없는 사용자 — Mon, 17 Sep 2012 09:30:00 +0900

요란한 태풍이 지나가고 나면 곧 선선한 가을바람이 불 것이고, 올해도 어김없이 우리 아이들은 환절기 감기로 고생을 하게 될 텐데요. 특히나 올해는 너무 더워서 아이들의 면역력도 많이 떨어졌을 것 같아 더욱 신경이 쓰이네요. 어린이집이나 유치원을 다니는 아이들은 환절기가 시작됨과 동시에 감기를 달고 살게 마련인데요. 어쩔 수 없이 걸리는 감기라 할지라도 조금 수월하게 앓고 넘어간다면 더욱 좋겠지요? 수많은 감기 바이러스에게서 우리 아이를 지키는 방법을 소개해드릴게요.

왜 환절기에 감기가 더 잘 걸릴까?

매년 4월과 9월이 감기 환자가 급증한다고 해요. 환절기가 되면 날씨가 건조해지고 아침저녁의 기온차가 상당히 심해지잖아요. 아이들의 호흡기 역시 건조해지고 호흡기 내부에 방어기능을 담당하고 있는 점막이 건조해져 쉽게 염증을 일으킬 수 있는 상태로 변해요.
아이들의 호흡기는 어른에 비해 덜 발달되어 그 기능을 다 발휘하지 못해 저항력이 떨어지게 되거든요. 그러면 합병증에 걸리기도 쉬워지는 거예요.

가능한 사람이 많은 곳은 피하세요!

감기나 유행성 질병이 돌 때는 사람이 많은 곳으로 외출하는 것은 가능한 피하세요. 어쩔 수 없이 외출할 때는 옷을 잘 챙겨 아이가 추위를 느끼지 못하게 하되, 또 너무 덥게 입히지도 말아야 해요. 아이들은 땀이 쉽게 나기 때문에 땀이 난 다음에 바로 찬바람을 쐬면 더 나쁘기 때문이에요. 외출 후 집으로 돌아오면 손발을 잘 씻고 양치질을 꼭 하는 것이 감기를 예방하는 첫걸음이에요.

아이를 청결하게 하세요!

손만 잘 씻어도 감기에 덜 걸린다고 하잖아요. 지저분한 아이가 감기에 잘 걸려요. 감기는 전염력이 강하기 때문에 어린이집이나 유치원에서 쉽게 옮아오지요. 다른 아이들에게도 옮기지 않도록 환절기에는 청결에 더욱 신경을 써주세요. 아이가 감기에 걸렸다면 목욕을 매일 시키지 않아도 돼요. 감기에 걸리면 체온을 유지하는 능력이 떨어지기 때문에 조심해야 한답니다~. 청결을 유지하는 선에서 목욕을 시키는 것이 좋아요. 외출 후 손발과 얼굴을 씻는 습관을 들이고 감기가 유행할 때는 소금물로 양치질을 해주는 것도 좋아요.

충분한 영양과 수분 섭취와 휴식을 취하게 하세요!

영양가 많은 음식물을 섭취하게 하고 충분한 휴식을 취하게 하세요. 이것은 체내의 면역기능을 상승시켜 감기 바이러스에 대항할 수 있는 저항력을 길러준답니다. 영양 상태가 나쁜 아이일수록 감기에 걸릴 확률이 높아지거든요. 잘 먹고 잘 자고 잘 노는 아이가 감기도 거뜬히 이겨낼 수 있어요.

감기에 걸린 아이는 소화력이 약해져 있기 때문에 음식을 준비할 때 빵이나 국수 등의 밀가루 음식보다는 부드러운 죽이나 스프 위주로 준비하세요. 아이스크림이나 인스턴트 음식 등도 피하는 것이 좋고, 많이 마실수록 좋은 물은 가능한 미지근하게 주도록 하세요.

또 감귤, 오렌지, 포도, 딸기, 단감 등의 비타민C가 풍부한 과일도 충분히 섭취하면 감기 예방에 도움이 된답니다. 모과나 유자차 등의 한방차를 너무 달지 않게 해서 아이에게 먹이는 것도 좋아요.

집안의 온도와 습도를 적절히 유지하세요!

집 안의 온도는 20℃ 안팎, 습도는 40~60%가 적당한 거 아시죠? 환절기에는 아침저녁의 기온차가 심하기 때문에 집 안에서는 일정한 온도를 유지하는 것이 좋아요. 특히 새벽에는 생각보다 기온이 많이 떨어지기 때문에 이불을 잘 덮어주고 갑자기 추울 때 켤 난방기구도 준비해 놓으면 좋아요.

일정한 실내 습도를 유지하는 것도 필요해요. 적정한 실내 습도는 호흡기 점막에 수분을 공급해서 각종 호흡기 질환을 예방하는데 도움이 되거든요. 가습기청결제 문제로 가습기 사용이 꺼려지기는 하지만 가습기만큼 습도 조절에 좋은 것도 없어요. 청결제 대신 매일 청소하고 깨끗한 물을 사용하면 가습기도 안전하다고 하네요.

여름이 지나면서 집 안 구석에 곰팡이가 생겼을 수도 있어요. 곰팡이를 제거하고 먼지가 떠다니지 않도록 실내 청결에 신경을 쓰세요. 담배를 집에서 피우는 경우 감기에 잘 걸린다고 하니 아이가 있다면 금연하는 것이 좋겠지요. 바이러스는 항상 더러운 대기 중에 퍼져있고 언제나 아이의 호흡기에 침입할 수 있으므로 실내 공기 청결에 신경 쓰도록 하세요.

자주 뛰어놀게 하세요!

적당한 운동은 면역 기능을 활성화하는 데 도움이 된답니다. 집 안에서만 놀던 아이가 밖에서 뛰어 노는 아이에 비해 감기에 더 잘 걸리는 것도 이 때문이에요. 아이가 건강하게 크길 원한다면 밖에서 햇빛을 보며 적당히 뛰놀아야 해요. 춥다고 걱정하기보다 함께 뛰며 놀아주는 것이 훨씬 좋은 예방책이에요. 신나게 놀고 난 다음에는 청결히 닦아 주는 거 잊지 마시고요.

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빠지면 겁나는 임신 중 검사, 어떤 것들이 있고 어디까지 받아야 할까?

알 수 없는 사용자 — Tue, 11 Sep 2012 09:30:00 +0900

“축하합니다. 임신하셨네요!”

임신체크기로 확인을 한 후에 기쁜 마음으로 병원에 갔던 그날, 잊을 수가 없지요. 매일매일이 새로운 날이었던 기억이 새록새록 납니다. 좀 예민한 탓에 임신 4주차에 병원을 찾았더니 2주 후에야 초음파로 아기집과 아기를 확인할 수 있었어요. 바로 그때부터 무수히 많은 임신 중 검사가 시작 되었지요. 제 주치의 선생님은 가능하면 모든 검사를 전부 권하는 선생님이셔서 저는 두 아이 모두, 모든 검사를 다 했네요. 마음 편하게 아가를 기다리는 또 하나의 방법, 임신 중 검사. 어떤 것이 있을까요?

임신 초기 기본검사

정상적인 자궁 내 임신을 확인하게 되면 제일 먼저 임신 초기 기본검사를 해요. 자궁경부 세포진검사, 피검사로 혈색소, 적혈구용적률, 혈소판, 요분석검사, 혈액형 검사(ABO,Rh), 이상 적혈구 항체검사, 풍진 항체검사, 매독혈청검사, B형 간염 선별검사 그리고 AIDS 선별검사, 갑상선 검사 등을 하지요. 이런 검사들은 산모의 건강상태 확인뿐만 아니라 산모가 풍진이나 B형 간염 등의 항체가 있는지 확인함으로써 태아와 산모를 보호하는데 필요해요.

이 검사는 보건소에서 산전 검사를 미리 받았거나, 건강검진을 받았거나, 터울이 적은 경산부일 경우에는 병원에 이야기를 하면 겹치는 검사는 빼고 진행할 수 있어요. 생각보다 임신 초기 기본검사 비용이 좀 나가거든요.^^

임신 11주에서 13주 사이

4차원 입체 초기 초음파로 다운증후군 위험을 진단해요. 이 시기의 태아는 폭풍성장하여 5~8cm 정도로 뇌, 심장, 위, 방광, 팔과 다리 등이 어느 정도 형성되기 시작해요. 입체로 초음파를 찍어 태아의 목뒤 투명대 두께(nuchal transluscency)를 측정해 염색체 이상 혹은 심장기형 등을 예측해 볼 수 있다고 하지요. 생각보다 다운증후군 위험도가 높게 나오는 산모들이 많더라고요. 수치가 높게 나오면 융모막 검사를 하거나 임신 14~21주 사이에 양수검사를 해야 해요.

만약 산모의 나이가 만으로 35세 이상인 경우에는 다운증후군 등의 염색체 이상의 빈도가 증가하기 때문에 꼭 검사해야 한답니다. 산모의 나이가 35세 미만인 경우에는 쿼드(Quad)검사 혹은 선별통합검사(integrated test)를 하지요. 이 검사는 산모의 혈액으로 검사하는 거예요. 이때도 역시 양성인 경우 양수검사나 제대혈액검사로 염색체검사를 합니다. 병원마다 추천하는 검사가 다르고 비용에도 차이가 있기 때문에 결정은 선택사항이에요. 참고로, 선별통합검사가 진단율이 가장 높다고 하네요.

그리고 임신 20~24주 사이에는 중기 입체 초음파를 찍는데, 주로 태아의 크기와 주요 기형 여부를 확인하여 태반의 위치 및 양수의 양을 측정하지요.

임신 24~28주

임신성 당뇨의 선별검사와 빈혈 검사를 실시해요. 임신성 당뇨병은 출산 후에는 대부분 사라지긴 하지만 생각보다 심각한 합병증을 유발할 수 있어 조기 발견하는 것이 중요해요. 선별검사에서 120~130mg이 이상의 결과가 나오면 임신성 당뇨병의 가능성이 있으므로 정밀 검사를 해 같은 결과라면 임신 기간 내내 식사 조절하고 심하면 인슐린을 투여해야 한답니다.

저도 둘째 때 임신성 당뇨로 진단받고 임신 기간 내내 식사 조절하면서 혈당 체크하며 조심스럽게 보냈답니다. 의사 말은 곧이곧대로 잘 듣는 스타일이라 그땐 힘들었지만 살도 거의 안찌고 배만 볼록한 임신부였고, 출산 후 2주 만에 원래 몸무게도 컴백해서 오히려 관리 받은 느낌이었어요.

임신 32~34주

임신 말기에 해당하는 이 시기에는 말기 입체 초음파를 시행하여, 태아의 크기 및 선진부를 확인하고 양수의 양 및 태반의 위치를 확인해요. 이 때 찍히는 얼굴은 태어났을 때 얼굴과 거의 비슷하기도 하답니다. 또한 태아가 성장하면서 중기 초음파 때 발견하지 못했던 기형을 발견하거나, 중기 때 소견을 확인하는데 유용하다고 해요.

임신 36주 이후

이때는 분만 전 검사로 분만 준비를 위한 검사예요. 흉부 X-레이 촬영으로 심신확장 및 폐질환의 유무를 판별하고, 혈액 검사로 혈색소 및 적혈구 용적률을 구하여 빈혈의 유무 및 정도를 알아봅니다. 이 외에도 산모의 간 기능, 콩팥기능 검사와 심전도를 통한 질환여부를 확인해요. 또한 아이가 잘 움직이고 있는지 태동검사도 한답니다.

이런 검사를 외에도, 매번 정기진찰에 갈 때마다 소변 검사로 당뇨 및 단백뇨의 유무를 확인하고 혈압을 측정하며 몸무게 변화를 체크해 둡니다. 혹시나 임신과 관련된 가족력이 있는 질병이 있다면 미리 체크해서 알아두고 신경을 쓰는 것이 좋아요. 가능하면 산부인과에서 권하는 검사는 받도록 하고, 검사 결과 이상 증후가 보이더라도 실제 태아에게 위험할 확률은 낮으니까 담당의와 상담하고, 스트레스를 많이 받지 않도록 하세요.

뱃속의 아가는 매일 매일 엄마의 사랑과 관심으로 자라는 거니까요. 임신부 여러분, 작은 관심으로 스트레스 없는 행복한 임신 기간 보내세요! 이외에도 다양한 월령별 정보를 얻고싶은 분들은, 맘스다이어리의 임신&육아 코너를 살펴보면 도움이 되요.

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아빠만 모르는 아빠태교의 힘!

알 수 없는 사용자 — Mon, 10 Sep 2012 09:30:00 +0900

요즘 핫대디들은 아내와 함께 임신을 한다는 말이 있을 정도로 태교를 함께 해주는 추세예요. 임신과 태교 그리고 출산은 아내 혼자의 몫이 아니죠. 조금 찔리시는 분들도 있겠지만, 서점에는 다양한 아빠태교 책들이 있고, 인터넷에는 아빠태교의 정보가 넘쳐난답니다. 조금의 관심만 기울이면 아내도 뱃속의 아가도 아빠의 놀라운 능력에 감동하게 될 거예요!

두 번째로 나눠보는 태교 이야기는 아빠태교입니다!

조선후기 서적 <태교신기>에 의하면!

1800년 사주당 이씨와 그의 아들 유희가 지은 <태교신기>에서는 “태교에 있어서 그 책임이 아빠에게 있다.”고 이야기 합니다. <동의보감>에서도 아기의 건강과 인성을 고려해 부부관계의 더 큰 책임을 아빠에게 더 강조하고 있고요. 최근에는 과학적인 연구를 통해서도 중저음의 아빠 목소리가 뱃속의 아가에게 더욱 잘 전해진다고 알려졌지요.
‘좀 과한가?’ 싶을 정도로 태교에 신경을 쓰는 새내기 아빠들에게 대단하다는 생각을 했었는데, 우리는 예부터 그런 전통에서 자라났던 거였어요. 그동안 바빠서 잠시 잊고 있었던 거지요.

아빠태교 어렵지 않아요~

한창 입덧으로 고생하던 어느 날, 남편에게 문자가 왔어요. 오늘 출근길에 이상하게 속이 메스껍다며 저와 같이 입덧을 하는 게 아닌가 싶다며 고생이 많다는 문구였는데, 한창 감성적이었던 저는 눈물을 왈칵 쏟을 만큼 감동했었어요. 나날이 불러오는 저의 배처럼 남편의 배도 커지긴 했지만, 여러 태교를 함께 해 가면서 나름 만족스러운 임신 기간을 보냈던 것 같아요.

엄마가 혼자서 좋은 태교를 하는 것보다는 아빠와 함께 하는 태교의 효과가 더욱 긍정적이랍니다. 하지만 많은 아빠들이 어떻게 하는지 몰라서 아까운 시간을 허비하곤 하는데요. 임신 초기에 보였던 관심을 임신 후기까지 이어가는 것만으로도 아빠 태교의 반은 했다고 생각하면 돼요.

임신은 아내에게 많은 부담을 주거든요. 신체적 심리적 변화가 극심하기 때문에 막연한 두려움도 생기고 여러 가지 힘든 상황도 많아지고요. 아빠태교의 시작은 그런 아내를 이해하고 공감하는 것이에요. 엄마의 정서가 안정되고 스트레스가 없어지면 뱃속의 아가도 당연히 긍정적인 효과가 커지겠지요?

아내에서 엄마가 되는 것처럼 남편도 아빠가 될 준비를 태교를 하면서 함께 해 나간다고 생각하세요. 가족을 위해 금연을 시작하고, 몸이 무거운 아내를 위해 집안일을 도와주고, 아내가 편하게 지낼 수 있도록 좋은 환경을 만들어 주고, 마사지도 해주고, 병원에 함께 가주는 것도 좋고요. 아내의 뱃속에서 자라고 있는 아가를 상상하면서 아빠가 되는 연습을 하는 거예요.

아빠의 태담대교의 효과는 어마어마해요!

아빠들이 가장 많이 해주는 태교가 바로 태담태교일 거예요. 간단하고 쉽지만 청각에 민감한 태아에게 가장 효과적인 태교법이에요. 뱃속의 아가도 이 태담태교를 통해 아빠를 그리고 아빠의 사랑을 느낄 수 있고, 심리적 안정과 신뢰를 쌓을 수 있답니다.

태담은 깊은 애정을 담아 규칙적이고 지속적으로 하면 더욱 효과적이에요. 가급적이면 정해진 시간과 장소에서 사랑을 담아 말을 걸도록 하세요. 태아는 양수 속에 있기 때문에 또렷한 목소리와 발음을 들려주는 것도 중요해요. 태명을 사랑스럽게 부르며 하루의 일과를 자연스럽게 이야기 해주거나, 잠들기 전에 그림책 읽어주기, 좋은 음악을 들으며 이야기를 나누는 것도 좋아요.

감정표현에 서툰 아빠들은 좋은 글귀를 매일 들려주는 것도 좋답니다. 아니면 아빠가 직접 태담일기를 작성하여 들려주는 것도 좋은 방법이에요. 아가를 기다리는 아빠의 설렘과 다짐을 기록하거나 아가에게 보내는 편지를 써서 읽어주는 것도 태아의 자존감 형성에 효과적이라고 하네요. 아빠가 떨어져 있는 경우라면 아빠의 목소리가 담아 들려주도록 하세요.

태담을 할 때에는 배를 쓰다듬는 것 보다는 배 위에 손을 얹고 이야기 하는 것이 좋아요. 의무적인 단답형의 질문을 하는 것보다는 태아의 반응을 이끌어내는 이야기를 하는 것이 효과적이에요. 태담이 아니어도 뱃속의 아가가 항상 듣고 있다는 것을 잊지 말고 늘 다정하게 대화하는 습관을 들이도록 하세요.

아빠 스타일에 맞춘 태교법을 선택하세요!

태담태교 말고도 아빠가 해줄 수 있는 태교법이 있답니다. 당장 아내와 함께 할 수 있는 태교법을 선택해 시작해보세요.

*여행태교: 여행을 좋아하는 부부라면 멀지 않은 교외로 나가서 좋은 경관을 뱃속의 아이와 함께 느껴보세요. 단순히 눈으로만 보는 것이 아니라 아내와 아가에게 더 즐거운 여행이 될 수 있도록 가이드 역할을 해보세요.

*웃음태교: 아내가 행복하고 건강해야 밝은 아이가 태어나요. 아내가 웃을 수 있는 일을 찾아서 아내를 매일 웃도록 해주세요. 생각보다 아내들은 사소하고 작은 일에서 웃음이 시작되거든요. 아내가 좋아하는 간식을 사가지고 가거나 칭찬을 해주거나, 정기점진에 함께 가주는 것 등 사소한 일에서 아내에게 웃음을 선물해보세요.

*아빠표 음악태교: 음악은 임신 중 지친 아내의 마음에 활력을 줄 수 있고 태아에게도 좋은 영향을 미치지요. 뱃속의 아가에게 클래식, 동요 등 다양한 태교음악을 선물해주세요. 그 중에서 아빠가 직접 불러주는 동요는 가장 효과적이지요.

*산림욕태교: 주말에 아내와 함께 아름드리나무가 있는 수목원이나 공원에 가세요. 신경 안정에 좋은 물질이 방출되는 우거진 숲이면 더욱 좋답니다. 수목원에서 돗자리 위에 포근한 이불을 깔고 차를 마시거나 이야기를 나누는 거지요. 삼림욕태교는 음악태교, 태담태교, 명상태교 등과 함께 할 수 있어 더욱 좋아요.

사진출처: 1,2

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어리기 때문에 더 위험한 아이 코골이, 어떻게 해줄까?

알 수 없는 사용자 — Tue, 4 Sep 2012 09:30:00 +0900

처음에는 고로롱 거리면서 귀엽게 코를 골던 아이가 시간이 지나면서 점점 코고는 소리도 커지고, 숨을 쉴 때도 힘들어 보이는 경우가 종종 있지요? 감기 걸리면 당연히 코가 막히면서 코를 고는 아이들이 많다고 생각하실 수도 있는데요. 평소에도 아이가 코를 심하게 골면 주의해야 해요. 도대체 아이가 코를 고는 이유는 무엇 때문일까요?

감기로 코가 막힐 때, 코 대신 입으로 숨쉴 때, 혀가 클 때, 비만일 때 코를 골아요

코골이는 숨을 쉴 때 들이마신 공기가 코와 목구멍을 거쳐 폐에 들어가기 전까지 좁아진 콧속 통로를 지나면서 목젖이나 입천장을 진동시켜 나는 소리라고 해요. 그런데 아이들은 성인보다 좁은 통로를 가지고 있어 코가 자주 막혀요. 코가 막힌다고 모두 코를 고는 것은 아니지만 코가 막히면 코골이를 할 확률이 높아지긴 하지요. 외에도 코 질환이 있어 코 대신 입으로 숨을 쉬는 경우, 목이 짧고 굵은 경우, 혀가 일반 어린이보다 큰 경우, 아래턱이 작은 경우, 비만 어린이인 경우에 코를 골게 된답니다.

여러 원인을 가진 아이 코골이가 어른에 비해 더욱 위험한 이유는 바로 성장기 어린이에게 성장 장애, 학습 장애, 정서 장애 등을 일으키는 경우가 있기 때문이에요.

코의 질환으로 인해 입으로 숨을 쉬다 보면 세균 감염의 위험이 높아지는데요. 어른보다 저항력이 떨어지는 아이들은 이렇게 세균 감염에 노출되면 성인에 비해 단기간에 중증으로 진행될 수 있거든요. 또한 코골이로 인해 수면부족이 되면 성장호르몬의 분비가 저하되어 성장장애가 생길 수도 있어요. 입을 벌리고 있는 상태가 지속되면 턱뼈의 발육 장애로 치아 불균형이 될 수도 있고요. 발육장애까지 간다면 아이들은 공부에 흥미를 잃고 주의력이 떨어져 산만해지게 되는 거죠. 수면부족과 영양부족이 중복되면 저항력이 더욱 약해져 감기에 걸리기 쉽고 여러 가지 세균이나 바이러스에도 쉽게 감염이 되는 악순환이 된다는 사실!

만약 아이가 코를 곤다면 단순한 코골이인지, 수면무호흡을 동반한 코골이인지 반드시 확인하는 것이 필요해요. 코감기 등의 단순 질환에 의한 코골이라면 병을 낫게 하면 코골이도 자연스럽게 없어져요. 하지만 아이가 자면서 호흡이 정지됐다가 몰아쉬면서 코를 고는 증상이라면 수면무호흡증을 의심해 보세요. 코골이는 ‘수면무호흡이 있다’는 일종의 경고일 수도 있으니 코 고는 증상을 가볍게 여기지 마세요.

생활습관을 조금만 바꿔도 코골이를 예방할 수 있어요!

아기 코골이는 특히 환경 관리를 잘해주어야 해요.

1. 집안의 공기가 건조하지 않도록 조절해 주세요. 덥다고 에어컨 등의 찬바람을 직접 쏘이게 하거나, 겨울이라고 집안을 너무 덥게 하지는 않는지 신경 쓰세요.

2. 수시로 물을 먹이는 것도 도움이 되요.

3. 잘 때는 베개나 인형을 안고 옆으로 누운 자세가 코골이 해소에 도움이 되요. 엎드려 눕혀 재우면 목을 옆으로 돌리고 자게 되는데 이때 목 관절에 무리가 와서 근육이 긴장되고 기도가 눌리면서 코를 더 심하게 골 수 있어요. 똑바로 누워 자는 것도 중력에 의해 혀가 뒤로 밀려 목구멍이 더 좁아질 수 있으니 코 고는 아이는 반드시 옆으로 눕혀 재우도록 하세요.

4. 아이 베개도 너무 높지 않은지 확인하세요. 베개가 높으면 산소 부족으로 코골이가 더욱 심해지거든요. 아이 베개 높이는 2cm 정도가 적당해요. 돌전 아이의 경우 베개 대신 수건을 적당히 접어 이용하면 좋아요.

5. 비만이 수면무호흡증의 원인 중에 하나이기 때문에 아이가 뚱뚱하다면 살을 빼는 것도 도움이 돼요. 과체중은 목과 폐에 압력을 가해 호흡을 더 힘들게 하므로 적절한 운동과 체중 관리로 비만을 예방하는 것이 중요해요.

6. 엄마의 양손을 비벼 열을 낸 다음 아이의 콧대 양옆을 20~30번 쓸어올렸다 내리기를 반복하며 마사지해주세요. 코의 혈액순환을 좋게 하고 폐를 강화하여 코골이를 줄이는데 도움을 준답니다.

7. 코 고는 아이는 충분한 휴식이 필요해요. 피곤하면 쉽게 코를 골게 되거든요. 신나게 논 뒤에는 편히 쉬게 하고 스트레스가 쌓이지 않도록 신경 써 주세요. 숙면을 위해 잠자기 전 TV를 보거나 컴퓨터 활동을 제한하는 것이 좋고, 잠들기 3시간 전에는 음식을 먹이지 않는 것이 좋아요. 또한 매일 일정한 시간에 잠자리에 들도록 습관을 들여 주세요.

8. 호흡기가 약한 아이에게 좋지 않은 차가운 음식과 몸 속 열을 높이는 맵고 자극적인 음식은 가급적 피하고, 박하차, 대추차 등은 코를 시원하게 해 준답니다.

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붙잡고 자꾸 일어서는 아이에게 걸음마 연습 잘 시키는 법

알 수 없는 사용자 — Mon, 3 Sep 2012 09:30:00 +0900

뒤집기나 기기가 또래 친구들보다 무척 빨랐던 큰 아이는 이상하게 돌이 지나도록 걸음마를 떼지 못했어요. 다리 근육에 문제가 있는 것은 아닌지, 혹시나 내가 걸음마에 대한 스트레스를 준 건 아닌지 온갖 생각으로 걱정이 쌓여만 갔었지요. 그런데 신기하게도 테이블을 잡고 서는가 싶더니 어느 순간 한발 씩 걸음마를 떼기 시작했어요!

우리 아이는 언제 걷나 싶어서 연습도 시켜보고 또래 아이와 비교해가며 속상해하는 엄마들이 많을 텐데요. 엄마가 아무리 하고 싶어 해도 아이들의 발달은 마음대로 되는 것이 없더라고요. 그래도 아이가 조금은 편하고 즐겁게 걸음마를 뗄 수 있도록 엄마가 옆에서 도와줄 수는 있지요. 어떤 방법이 있는지 다 함께 알아볼까요?

아장아장 걸음마 연습 전, 안전한 집안 환경 만들기

생후 10개월 정도 되면 아이는 주변 사물을 손으로 붙들며 일어서기 시작하고, 돌 무렵을 전후로 걸음마를 시작해요. 배밀이나 기는 과정을 넘어 다음 단계로 가는 아이는 있어도 걸음마 거르는 아이는 없을 만큼 첫 걸음마의 의미는 중요한데요.

돌이 지났는데 걷지 못한다고 해도 3~4개월 정도는 지켜봐도 괜찮아요. 아이마다 성장속도가 달라 걸음마의 시기가 달라요. 또래 친구들도 다르지만 큰 아이와 둘째, 셋째 아이도 다 다르죠. 하지만 18개월까지도 아이가 걸을 생각을 하지 않는다면 전문가와 상의하는 것이 좋아요.

불안하지만 스스로 몇 걸음을 뗄 수 있게 되면 호기심이 많아져요. 스스로 움직일 수는 있지만 위험에 대한 인식을 잘 못하기 때문에 잠시 한눈을 파는 사이에 다칠 수 있어요. 안전한 주변 환경을 만들어 주는 것이 필요해요. 곧잘 걷게 되면 가구나 벽의 모서리에 부딪혀 다칠 수 있으니 날카로운 부분은 모서리 보호대를 꼭 부착해주세요. 특히 계단 등에는 안전 문을 달아 사고를 미연에 방지하는 것이 좋아요. 아이 행동반경 안에 있는 전열기구나 날카로운 것은 치우고, 플러그에는 안전장치를 해두는 것도 좋아요. 또 집 안에서는 가능하면 양말을 신기지 않고 걸음마 연습을 시키세요. 걷는데 미숙한 아이들은 미끄러져 넘어지기 때문이에요. 양말을 꼭 신어야 한다면 미끄럼방지 고무가 있는 양말을 신기도록 하세요.

아이가 넘어졌을 때 성급히 일으키는 것보다 스스로 일어나게 하는 것이 자립심을 키우는 데 더 좋아요. 혼자 가고 싶은 곳을 어디든지 갈 수 있기 때문에 외출할 때 특히 주의를 기울여야 해요. 넘어지기 쉬우니 무릎 보호대를 해주는 것이 좋답니다.

한 발짝 두 발짝... 점점더 잘 걷게 도와주는 걸음마 연습법

일어서려고 젖 먹던 힘까지 내느라 구슬땀을 흘리던 아이가 걷기까지는 엄마아빠 손을 잡고, 주변의 가구를 붙잡고 이동하는 것을 반복한 후에나 가능해져요.

혼자 완벽하게 걸음마를 떼지 못할 때는 아기에게 약간 힘들어 보일 정도로 무거운 것을 밀도록 해보세요. 이때 양말을 벗기고 천천히 걷다보면 발바닥을 바닥에 완전히 밀착시킨 채 걸을 수 있어 올바른 걸음걸이를 유도할 수 있어요.

앉았다 섰다 반복하는 과정은 아이 허리 근육의 근력 증가와 유연성을 키울 수 있어요. 걸음마에 관심을 보이면 바닥에 아이가 좋아하는 장난감을 두고 가져오도록 유도해보세요. 멀리 떨어진 장난감을 가져오도록 하는 것은 인지 능력과 공간 감각을 키울 수 있답니다. 그리고 쪼그리고 앉으면 발바닥만으로 몸을 지탱하기 때문에 자세가 안정적으로 바뀌는 효과도 있지요.

아이 걸음마를 위해서 걸음마 장난감을 구입해 주기도 해요. 걸음마 장난감은 있으면 좋지만, 없으면 안되는 것은 아니기 때문에 엄마들이 사줘야 할지 말아야 할지 갈등을 많이 하는데요. 그럴 때는 중고장터를 이용해 깨끗한 걸음마 장난감을 저렴하게 구입하는 것도 좋은 방법이에요.

집에서 쉽게 따라할 수 있는 걸음마 연습이에요. 따라해 보세요~

- 엄마 발등에서 걷기
엄마와 아이 모두 맨발인 상태에서 엄마의 발등 위해 아이 발을 올리고 팔을 잡은 채 한 걸음씩 옮겨 보세요. 이 활동은 걸음마를 위한 아이의 대근육 발달을 도와줍니다.
- 발바닥 따라 걷기
발바닥 모양의 스티커를 아이 보폭에 맞춰 바닥에 붙여 주세요. 이것은 아이들의 호기심을 자극해 걸음마를 유도하는 방법이에요. 스티커 대신 긴 리본을 사용해도 돼요.
- 걸음마 보조기
시중에 나와 있는 다양한 걸음마 보조기를 아이 성장 상태에 맞춰 주세요. 걸음마 보조기는 아이에게 충분히 무거운 것이라야 해요. 엄마가 먼저 꼼꼼히 확인해보고 선택하세요.

사진출처: 1, 2

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비오는 날 아이와 집에서 신나게 놀 수 있는 집안놀이 5가지

알 수 없는 사용자 — Thu, 30 Aug 2012 11:00:17 +0900

비오는 날에는 아이와 어떤 놀이를 할까 고민이라고요? 맘스 다이어리의 맘스 BEST일기로 선정된 엄마들의 다양한 놀이를 살펴보세요. 엄마들의 톡톡 튀는 아이디어와 아이 사랑 마음이 합쳐지니 이렇게 재미있는 놀이가 가득하네요~. ^^

1. 밀가루야 놀자

집 안에서는 날리는 재료, 정리하기 힘든 재료를 활용한 놀이는 쉽지 않은데요. 맘스 다이어리의 홍주마미님은 집 안에서도 할 수 있는 밀가루 놀이를 소개해주셨어요.

먼저, 거실 바닥을 닦은 후 비닐을 넓게 깔아 테이프로 가장자리를 고정합니다. 그리고 1kg의 밀가루를 비닐 가운데에 쏟고 아이와 본격적인 놀이를 시작해요. 처음에는, 밀가루의 가루를 이용한 놀이로 보들보들한 밀가루를 손으로 만져보고 체로 밀가루를 거르면서 눈 놀이도 해요. 밀가루의 느낌을 충분히 탐색하도 난 뒤에는, 손도장도 찍어보고, 1,2,3, 숫자공부도 합니다.

그리고 냄비 뚜껑과 국자를 활용해서 동그란 밀가루 케이크도 만들어보고, 초를 꽂아 촛불도 불어봐요. 마치 진짜 생크림 케이크 같죠? ^^

본격적인 놀이를 위해 바닥에 물을 솔솔 뿌려주면, 물에 젖어 끈적끈적한 밀가루의 느낌을 직접 느껴보고 밀가루를 물과 꾹꾹 반죽해서 신발도 만들어봤어요. 아이가 폭신폭신한 밀가루 신발을 신고 돌아다녀보고, 머리띠, 목걸이, 팔찌도 만들어봅니다. 남은 밀가루 반죽으로는 다음 날 모양찍기로 활용할 수 있답니다.

밀가루를 활용한 놀이, 어떤가요? 깔아놓은 비닐을 통해 청소도 간단하게 할 수 있고, 밀가루 하나로 다양한 체험을 할 수 있는데요. 일거양득의 밀가루 놀이, 주말에 아이와 함께 즐겨보세요.

2. 물감을 활용한 대칭놀이

이 놀이는 아이가 '대칭'이라는 개념을 직접 보고 느끼며 배울 수 있는 놀이에요. 준서엄마에요님이 올려주셨답니다. 글자를 배우고 싶어하는 5살 아이 준서을 위해 엄마가 직접 구상한 놀이랍니다. 먼저, '보름달은 언제 뜨나요?'라는 수학 동화책을 읽어요. 이 책에는 대칭에 대한 개념이 설명되어 있어요. 함께 동화책을 읽으면서 대칭에 대해 아이와 이야기를 했답니다.

그리고 본격적인 놀이를 시작했어요. 엄마가 나무, 꽃, 나비, 반달 등을 반만 그려서 아이에게 주면, 아이가 스펀지에 물감을 묻혀 그림 테두리를 따라 반만 그려진 그림을 콕콕 찍습니다. 그리고 종이를 반 접어서 꽉꽉 눌러주면 반만 있던 나무, 꽃, 나비 등이 완전한 모습으로 완성! ^^

그 다음 완성한 그림으로 끝나는 것이 아니라, 완성한 그림에 맞는 글자 카드를 그림 옆에 붙여줍니다. 글자 카드를 붙이면서 아이가 글자 모양을 관찰하도록 해주세요. 그리고 그림들을 거실 유리창에 붙여 놓고 나무, 나비 등을 함께 읽어봐요.

마지막으로 아이가 가장 신나게 한 글자 찾기 게임. 그림에 붙인 것과 똑같은 글자카드를 바닥에 깔아놓고, 엄마가 말하는 글자 찾아보기. 그림에 붙어있는 글자와 똑같은 글자가 맞는지 스스로 확힌해서, 다시 한 번 글자 모양을 관찰해볼 수 있도록 해줍니다.

3. 사과 통째로 맛보기

이 놀이는 위의 놀이보다는 좀 더 어린 아이에게 맞는 놀이에요. 8개월에서 12개월 사이의 아이에게 적합한 놀이랍니다. 나의 천사 보석이님께서 올려주셨어요.

아직 인지능력이 부족한 아이에게 사물을 익히는 일은 쉽지 않은데요. 이러한 아기를 위해 오감으로 배우는 사과놀이가 있어요. 평소 강판에 간 사과를 떠먹었던 아이에게 '사과'라는 단어를 이해시키기위해 엄마가 고안한 방법이에요.

먼저, 아이에게 사과를 통째로 줍니다. 아이는 바로 핥아봤는데요. 아직 껍질을 까지 않은 상태라 별 맛이 없어서 그런지 아이는 시큰둥하게 핥아보기만 하네요.

그리고 반을 뚝 잘라서 사과를 보여주세요, 반을 자른 사과를 보여주면 씨도 보이고 신기해할 거에요. 그리고 자른 부분 안쪽을 맛보게 해줍니다.

다음으로 작은 토막을 내줘서 손에 잡기 쉽게 해주면, 아이는 몇번 쪽쪽 빨아보기도 하고, 핥아도 볼 거에요. 여기까지 한 뒤 평소처럼 강판에 갈아서 맛보게 해주면 익숙한 맛에 아이가 좋아한답니다.

맛있게 사과를 먹은 뒤, 평소 보던 사과 그림책을 보면서 아이에게 사과를 알려주면 놀이로 인해 사과에 대한 이해가 된 건지 그림 책의 사과를 핥아보려고 하는 보습을 보여줬답니다.

4. 국수 가지고 놀아요

엄마들이 평소 요리를 할 때 쓰고 남은 재료를 활용해도 좋은 놀이를 할 수 있어요. 이 놀이는 위의 물감놀이를 소개해주신 준서엄마에요님의 놀이랍니다. 손님이 와서 국수를 삶았는데, 면이 너무 많은 남았을 때 사용하면 좋은 방법이에요. (꼭 국수가 아니더라도 국수와 같이 다시 활용하기 힘든 재료를 이용하면 좋겠죠?)

남은 국수를 보고 준서엄마에요님은 '국수로 비오는 모습을 표현할까?', '국수로 모양 만들기를 해볼까?' 등의 생각을 했는데요. 고민 끝에 아이들의 상상력에 맡기기로 했답니다.

본격적으로 시작하기 전, 커다란 비닐을 한 장 깔고, 국수와 물감 등을 준비했어요. 큰 그릇에 국수를 담아서 아이들에게 줍니다. 아이들이 자유롭게 국수를 만져보고, 느껴보도록 해주세요.

그리고 국수로 꾸밀 검은 도화지를 줬어요. 도화지는 국수가 흰 색이라 검은 도화지를 줬는데, 물감을 묻혀 알록달록하게 꾸미니 검은 종이일 필요는 없어요.

이제 국수로 자유롭게 모양을 내면 됩니다. 국수를 둥글게 말아 노란 물감을 칠해서 해님을 만들고, 파랑 물감을 활용해서 국수로 하늘도 만들고 하면 되요.

나중에는 종이가 작아서 커다란 전지를 펼쳐줬어요. 국수로 모양도 만들고, 전지 위에 올라서 국수를 발로 밟고 손으로 문지르며 온 몸으로 놀았답니다. 뒷정리하는 것이 조금 힘들었지만 아이들도 엄마도 신나게 놀았답니다. ^^

5. 수박바 만들기

평소 아이가 아이스크림을 즐겨 먹는다면, 시중의 아이스크림보다 건강하게 즐길 수 있는 수박바 어떠세요? 간단하면서도, 직접 아이스크림을 만들기 때문에 아이들이 많이 좋아하는데요. 이 놀이는 노시현맘님께서 올려주셨답니다.

먼저, 수박의 씨를 제거해주세요. 그리고 씨를 뺀 수박과 연유를 넣어서 믹서기에 갈아줍니다. 믹서기에 가는 것은 안전을 위해 엄마가 해줘야겠죠?

그리고 시중에 파는 얼음바 통에 믹서기로 간 수박을 넣고 냉동실에 보관합니다. 그 후 2시간 뒤 초콜릿을 넣고 다시 냉동실에 넣어주세요. (초콜릿을 처음부터 넣을 경우 잘 얼지도 않고, 제일 위로 쏠려버린답니다.)

그리고 꽝꽝 얼려주시면 되요. 충분한 시간을 얼린 뒤 꺼내면 수박바 완성!

스스로 아이스크림을 만든 뿌듯함 때문일까요? 아이가 정말 행복하게 수박바를 먹었답니다.

이렇게 아이와 집에서 즐길 수 있는 놀이에 대해 알아봤는데요. 역시 엄마들이 아이들을 위해 만든 놀이라 그런지 놀이 안에 재미 뿐만 아니라 배움 또한 들어있네요. 주말을 이용해서 아이와 함께 위의 놀이를 즐겨보는 것 어떠세요?

출처 : 맘스 BEST 놀이 홍주마미, 준서엄마에요, 나의 천사 보석이, 노시현맘

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엄마표 돌잔치 : 아기 사진 모자이크 보드 만들기

알 수 없는 사용자 — Wed, 29 Aug 2012 09:30:00 +0900

안녕하세요 ~^^ 오늘은 돌잔치 준비에서 빠질수 없는 모자이크 보드 만들기를 소개해 드리려고 합니다. 모자이크 보드는 아시는 분들은 아시겠지만 인내가 필요한 작업이죠!

하지만 나름의 노하우만 알고있다면 쉽고 간편하게 작업을 마칠수도 있답니다. 자 이제 그 노하우를 알려드리겠습니다.

엄마들이 흔히말하는 노가다중 노가다, 바로 모자이크 보드예요. 다른 엄마들 후기를 보면 A1사이즈로 많이 해주시더라구요. 그런데 전 그렇게까지 못하겠더라구요. 잔치가 끝나고 마땅히 보관할데도 없을것 같고 해서 A2사이즈로 결정하고 작업하기 시작했답니다.

모자이크 보드를 만들면서 제일 중요하고 시간도 오래걸리는건 바로 사진을 정리하는 거예요. 무려 1050장이나 들어간다고 하죠? 하지만 정확히 1050장이들어간다고 하긴 뭐하구요. 들어가는 소스의 사진 크기를 얼마나 크게하느냐 작게하느냐에 따라 달라져요.

첫번째!

우선 제일먼저 폴더를 만드신후 아기 사진을 왕창 넣으세요. 저는 800장의 사진으로 만들었답니다. 그 다음에 포토웍스라는 프로그램을 이용해서 사진의 크기를 줄여주세요. 보통 디카로 사진을 찍으면 크기가 무척 크죠. 그 사진을 줄여서 작은 소스로 만들려면 여간 시간이 오래걸리는게 아니예요. 그래서 포토웍스를 통해 일정하게 사진을 줄여주면 시간낭비를 막을 수 있어요.

( 네이버에서 포토웍스 프로그램 무료 다운 받기 : http://bit.ly/SM9sFc )

( 다음에서 포토웍스 프로그램 무료 다운 받기 : http://bit.ly/SN3S3J )

그리고 아기 사진을 넣을 폴더 30개를 만드세요. 그 다음에 한 폴더에 아기 사진을 넣는데 생후 1개월부터 11개월까지의 사진이 골고루 들어가는게 중요해요. 첫번째 폴더에는 생후 1개월때 사진을 넣고 마지막 폴더에는 11개월때 사진을 넣는다면 나중에 모자이크 보드가 예쁘지 않게 되거든요. 사진을 골고루 넣어주는게 포인트!

그 다음 자르기 툴로 가로세로 2cm x 2.4.cm에 해상도는 300으로 맞춰주신 후 아기사진을 원하시는 대로 잘라주세요.

저는 이사진을 얼굴 위주로 잘라줬어요. 어떤 엄마는 얼굴만 나오게 자르시던데 그렇게 하면 사진의 소스가 온통 아이 얼굴밖에 안보여요. 아이의 모습이 좀 더 나오도록 자르는게 더 예쁘답니다.

File - Automate - Contact Sheet II 로 들어가세요.

위의 그림과 같이 설정한 뒤 확인을 누르면 포토샵에서 다다닥 그림이 나타났다 없어지길 반복하다가

지정한 폴더의 사진으로 만든 작은 모자이크 보드가 만들어질꺼예요.

그걸 저장해서 만드는게 모자이크 보드랍니다.

A사이즈의 캔버스를 만드세요 A2 사이즈 용지는 가로세로 597X420입니다.

(출력은 맡겨야 하니까 해상도는 300으로 해주세요.)

작은 모자이크 사진을 A2사이즈의 캔버스에 옮겨 Ctrl + T를 눌러 사이즈를 줄여주세요.

이때는 반드시 Shift키를 눌러 줄여주세야해요. 그렇지 않으면 가로세로 비율이 깨져버리거든요.

A2사이즈의 캔버스에 채워진 모자이크보드 소스 사진이예요. 이제 모자이크보드를 만들 아기 사진을 가져오세요.

아기 사진을 가져오면 레이어의 위치에 따라 사진이 보이기도 하고 안보이기도 할꺼예요. 그러면 보드소스사진들에
Linear Burn효과를 주고 투명도를 60%정도로 주세요. 그러면 가져왔던 아기사진과 소스의 사진이 같이 보이겠죠?

소스로 들어간 사진들은 잘 보이지만 전체적으로 좀 어둡죠? 이제 아기 사진 부분을 환하게 바꾸어 볼게요.

Ctrl + J키를 누르면 레이어가 복사되요. 아기사진의 레이어를 복사해서 원본위에 위치하도록 두세요. 그 다음에 배경부분을 지우개로 슬슬 지워주세요. 그러면 아기 사진은 진하게 남고 배경은 환하게 바뀌죠? 그렇게 되면 입체감도 살 뿐만 아니라 소스로 들어갔던 사진까지도 선명하게 잘 보이는 모자이크보드가 완성된답니다.

공간이 남는 부분에 원본 사진을 넣어주면 모자이크 보드 완성입니다.

잔치날 입구에 전시했어요.

사진 정리는 평소 조금씩 천천히 해두세요. 하루 아침에 되는 일이 아니거든요. 저처럼 포토샵을 좀 하실줄 알거나 컴퓨터를 평소 잘 다루신 분이라면 하루면 다 완성할수 있겠지만 아기 보면서 하루종일 컴퓨터하기는 정말 힘들잖아요. 한달이 지나면 바로 사진을 정리해 두시거나 사진찍으면서 마음에드는 사진들을 모아놓으시면 정말 금방 만들수 있는 모자이크 보드랍니다.

출처 : 맘스다이어리 돌준비파고들기ㅣ수연엄마ㅣ님의 글

위의 정보가 도움이되셨나요? 조금의 수고로움은 있겠지만 멋진 모자이크 보드가 그 수고로움조차 잊혀질것 같은데요. 멋진 모자이크보드도 만들고 완벽한 돌잔치 준비하세요~! 그외의 다양한 돌잔치 사진 용품들이 궁금하다면 맘스의 포토몰에서 사진 앨범과 액자 등을 직접 만들어보세요~. ^^

맘스아트 : 정정이
맘스의 아티스트, 매체팀 정정이입니다. 소중한 엄마들의 일기를 제작하는 업무를 맡고 있습니다. 엄마들을 위한 새로운 소식 제일 먼저 알려드릴께요.

태교에 좋은 그림책 6권을 출판사 편집자 출신 엄마가 추천해봤어요~

알 수 없는 사용자 — Tue, 28 Aug 2012 09:30:00 +0900

그림책이 아이의 정서와 깊은 관련이 있고 교육적 효과도 뛰어나 그림책 독서가 강조되기 시작하면서 그림책 태교도 주목받기 시작했어요. 뱃속부터 아이의 감성지능을 키워주는 그림책 태교는 좋은 장점이 많아요. 지난번 포스팅에서도 이야기했던 것처럼 아이의 감성은 물론 상상력과 사회성에도 큰 도움이 된답니다.

오늘은 그런 그림책 중에서도 엄마가 좋아하고 뱃속의 아가도 좋아하고 또 태어나서 지금까지도 좋아하는 그림책 몇 권을 소개해보려고 해요. 사실 모든 그림책은 태교에 도움이 될 만큼 예쁘고 사랑스러워요. 그래서 이 포스팅은 제가 읽고 읽어주면서 좋아하고 감동했던 책을 소개하는 지극히 개인적 평가라는 이야기를 꼭 해드리고 싶어요^^

1 동물원_ 이수지 지음. 비룡소.

보면 볼수록 볼거리가 늘어나는 신기한 그림책이에요. 처음에는 그냥 지나치던 작은 동물들도 어디선가 제 역할을 하는 것이 재미있답니다. 짜임새 있는 구성과 세련되면서 다양한 구도는 보는 즐거움을 더해줘요. 이수지라는 작가는 한국인임에도 유럽에서 먼저 출판을 해 주목을 받기 시작한 세계적인 작가랍니다. 그녀의 그림책들은 주로 글은 적고 주인공의 표정과 상황으로 이야기를 전달하는 독특하면서 잘 짜여진 책이라 어른이 보아도 재미있어요. 다른 그림책들도 읽어보세요. 아이가 태어나서 읽어줄 때는 엄마의 생각을 이야기해주는 것보다 상황을 안내해주고 아이 스스로 새로운 점을 발견하도록 도와주는 것이 좋아요.

2 시간상자_데이비드 위즈너 지음. 베틀북.

카메라와 사람의 눈을 통해 현실과 상상, 과거와 현재를 넘나들며 세계가 교차하는 신비한 그림책이에요. 처음 이 책을 만나고 너무 재미있어 당장 사서 집으로 왔던 기억이 있네요. 그땐 임신을 하지도 않았는데 말이에요!(물론 다른 그림책들도 서점에서 읽고 재미있어 바로 사왔던 책들이긴 해요.^^;;) 현실적인 그림에서 생동감과 상상력이 넘치는 환상적인 그림으로 이어져 자꾸만 읽게 만드는 책이에요. 우리나라에서도 인기가 많은 데이비드 위즈너의 작품은 어른도 감탄을 하게 되는데요. 글이 없어 읽어주기 어렵다는 엄마들이 많지요. 그럴 때는 이렇게 하세요. 마,음,대,로! 읽어주는 게 좋은 것 같아요.

3 괴물들이 사는 나라_모리스 샌닥 지음. 시공주니어.

그림책을 잘 모르는 분들도 이 책만큼은 알고 있을 정도로 유명한 그림책이에요. 귀여운 괴물들의 동작과 표정의 기발함은 어른들이 보아도 웃음 짓게 만들어요. 그래서 뱃속의 아가와 이야기를 나눌 거리가 많답니다. ‘노란 눈알을 뒤룩뒤룩 굴리며 덩실덩실 춤을 춘다.’ 등의 운율이 느껴지는 글도 재미있지요. 너무 유명해서 영어 원서까지 국내에서 불티나게 팔린다고 하니, 영어를 좋아하는 예비엄마들은 함께 읽어보는 것도 좋을 것 같아요.

4 비움_이보나 흐미엘레프스카 그림, 곽영권 글. 아지북스.

오늘을 놓치고 불확실한 미래를 위해 늘 시간이 부족한 우리에게 나눌수록 행복해진다는 단순하면서도 소중한 진실을 일깨워주는 그림책이에요. 아이와 읽기엔 조금 어려운 편이지만, 태교할 때는 무척 마음이 편안해지는 책이었어요. 이보나 흐미엘레프스카 작가님은 한국에서도 많은 책을 내셔서 독특한 그림체가 익숙한데요. 특히 이 책의 나뭇결에는 상상력을 자극하는 독특함이 숨어 있어요. 짧지만 강렬한 글도 인상적인데, 아이가 조금 자라면 함께 읽으면 좋답니다. 글을 이해시키기보다 그림의 독특함을 가지고 함께 이야기하면 즐거운 시간을 보낼 수 있어요.

5 넉점반_윤석중 글, 이영경 그림. 창비.

생활 속에서 다듬어진 우리말이 친근하게 다가오고, 자연과 삶이 어우러진 세계가 돋보이는 정겨운 그림책이에요. 윤석중 선생님의 재밌으면서 입에 착 붙는 시는 자꾸 읽어주고 싶게 만들어요. 친근하고 따스한 그림은 우리네 정을 느끼게 해주지요. 어린 아이를 무릎에 앉히고 자근자근 읽어주면 무슨 말인지 몰라도 빙그르르 잘 웃는답니다. 주인공 아이의 담담한 표정도 너무 귀여워서 더욱 정이 가는 그림책이에요. 조금 어려운 옛말은 굳이 아이에게 설명해주지 않아도 되요. 운율과 느낌으로 아이도 느끼고 있을 테니까요.

6 달샤베트_백희나 지음. 스토리보울.

구름빵으로 유명한 작가 백희나의 또 하나의 히트작이에요. 누구나 한번쯤 상상해봤음직한 이야기를 너무나 재미있게 구성해서 감탄에 감탄을 하게 만드는 작가지요. 달샤베트는 소중한 지구이야기까지 더해져 상상의 날개를 더욱 활짝 펴지게 만드는 그림책이랍니다. 이 책의 그림들은 인물을 직접 만들어 배경이 있는 세트에 놓고 사진으로 찍어내어 그림에서는 느끼기 어려운 입체감까지 느낄 수 있답니다. 자세히 보면 디테일이 살아있어 세밀함에 다시한번 놀랄 거예요. 달샤베트는 그냥 읽어주기만 해도 아이는 스스로 상상하여 다음 이야기를 지어내기도 한답니다. 편하게 자주 읽어주세요.

사진출처: 교보문고

백일잔치 잘 치르는 6가지 방법

알 수 없는 사용자 — Mon, 27 Aug 2012 09:30:00 +0900

3개월의 출산휴가를 끝내고 출근한 며칠 후가 큰 아이 백일이었어요. 조촐한 백일상과 직계식구들과의 식사로 대충 넘어간 것 같아 미안한 마음이 남아있었지요. 그래서 작은 아이의 백일잔치는 좀 더 의미 있게 준비했었어요. 그러면서 백일의 남다른 의미를 알게 되고, 백일잔치의 소중함도 깨닫게 되었지요. 준비하면서 알게 된 실용적인 정보를 함께 나눠볼까 해요.

1 백일잔치는 꼭 해줘야 하나요?

예로부터 백일을 맞이한 아기가 무사히 자란 것을 대견하게 여기며 잔치를 벌여 이를 축하해주던 것이 우리의 풍습이에요. 의술이 발달하지 못해 영아 사망률이 높았던 시절에 백일까지 살아낸 아기의 건강과 행복을 기원하기 위한 것이지요.

거기에 우리 선조들의 반짝이는 지혜가 하나 더 더해져 백일의 의미를 빛내줍니다. 태어난 지 백일이 되는 날이, 아기가 생명을 시작한 때부터 일 년이 되는 날이라는 사실 아셨나요? 보통 임신은 280일이라고 하지만 이것은 생리주기에 맞춘 계산이고, 실제 아기가 잉태되는 날로부터는 대략 265일이라고 해요. 그래서 아기가 태어난 지 백일이 되면 아기는 생겨난 때로부터 365일을 살아낸 것이지요!

또, 숫자 100은 예부터 완전함과 성숙함을 상징해 왔어요. 엄마 뱃속을 떠나 세상으로 나온 100일 즈음의 아기는 눈부신 성장을 보여주지요. 어느 정도 고개도 가눌 수 있게 되고, 먹는 양도 부쩍 늘고, 낮과 밤을 구별하기도 해서 신생아 티를 벗고 성숙함을 보여주기도 하잖아요. 이렇게 엄마 눈에도 보이지 않게 깨알같이 노력하는 기특한 아기를 위해 조금 수고스럽더라도 건강과 행복을 기원하는 백일잔치를 꼭 해주는 것이 좋지 않을까요? ^^

2 삼신상은 뭐예요?

전통적인 백일잔치는 아침에 삼신상(三神床)을 차리는 것에서부터 시작돼요. 삼신상은 아기를 점지하고 산모와 생아를 맡아보며 수호한다는 세 신령께 아기의 탄생과 순산에 감사하는 뜻으로 아기의 무병장수를 기원하는 상을 차려 감사의 인사를 하는 전하는 의식을 말해요. 종교를 떠나서 건강하게 태어나고 자라게 도와준 삼신에 대한 감사와 존중을 표현한다고 생각하면 좋을 것 같아요.

삼신상에는 삼신메라고 하는 미역국과 흰밥, 정화수와 애기시루(시루떡)를 차리는데, 요즘에는 삼색나물이나 삼색전까지 올리는 경우도 있다고 해요. 산모(産母)나 아기의 할머니는 삼신상 앞에 단정히 앉아 아기의 건강과 수명과 복을 빌고, 기원이 끝나면 삼신상에 차린 음식은 산모가 먹으면 된답니다. 제사음식과 마찬가지로 밑간 없이 만들어 올린 후에 먹기 전에 살짝 간을 해서 드세요.

3 백일 떡은 어떻게 준비하나요?

백일 떡은 두 가지 이상을 준비하는데, 기본적으로 백설기와 수수팥떡을 준비해요. 백설기는 아이의 장수를 기원하고, 수수팥떡은 팥의 붉은 기운이 액을 막아 아이의 무병장수를 기원하는 의미가 있답니다. 그 밖에 인절미는 끈기, 무지개떡은 소원성취 등의 의미를 지니고 있어요.

백일상에 올리는 케이크도 준비해야 해요. 백설기를 쌓아 케이크를 만들기도 하고, 슈가 케이크를 주문하기도 하는데, 저는 아이 이름을 새겨 넣은 떡 케이크를 주문했어요. 백설기 케이크를 만들 때는 자르지 말고 덩어리째 올리고 건포도, 콩 등 아무것도 넣지 않도록 하세요. 떡이나 케이크를 주문할 때 백일 떡과 케이크라고 이야기를 하면 알아서 준비해 주신답니다.

잔치 뒤에는 백일 떡을 이웃에 돌려 함께 나누어 먹으면 좋다고 해요. 지방에 따라서는 백일 떡을 많은 사람이 먹을수록 아기의 명이 길어지고 복을 받게 된다 하여 길 가는 사람들에게도 떡을 나누어주기도 한다더라고요. 잔치에 참석한 친척들과 함께 먹을 정도만 주문해도 괜찮지만, 회사 동료나 이웃과 함께 나눠 먹을 만큼을 정해서 주문하면 훨씬 좋은 것 같아요. 이웃에게 아이의 탄생을 알리고, 혹시나 아이의 울음소리가 나더라도 이해해달라는 의미로 함께 나누는 것이 좋은 것 같더라고요.

4 알뜰하면서도 다 갖춘 백일상은?

백일잔치의 메인은 백일상은 여러 종류의 떡과 과일 및 음식이 풍성하게 차려져요. 거기에 아기의 장수와 복을 비는 뜻으로 흰 실타래와 쌀을 놓고, 그동안의 성장 앨범과 기념이 될 만한 물건들과 함께 아기 의자를 놓아 사진촬영을 한답니다.

과일은 제철 과일로 풍성하게 쌓아 올리는데, 복숭아는 귀신이 싫어하는 과일이라 조상님을 찾아오지 못하게 한다는 속설이 있으니 빼고 준비하는 게 좋아요. 실타래는 길고 오래 살라는 장수의 의미를 지니고 있어요. 문방구, 이불가게, 철물점, 인터넷 쇼핑몰에서 1천5백 원 정도면 구입할 수 있어요.

5. 집에서 차리는 백일상이지만 그럴듯한 기념사진을 남기려면 배경 색과 콘셉트가 중요해요. 아이 성별에 맞춘 일반적인 컬러나 콘셉트는 피하고, 아이와 백일상이 돋보일 수 있는 컬러를 선택하는 것이 좋아요. 콘셉트 없이 예쁘다고 무조건 백일상에 올리면 복잡하고 요란해 사진을 찍었을 때 산만하게 나와요. 메인 컬러를 두 가지 정하고, 한두 가지 소품으로 포인트를 주세요.

6. 백일상에 올리면 돋보이는 소품 중에 하나가 아기 앨범인데요. 태어난 순간부터 백일까지 아이가 자라는 모습을 액자나 앨범에 담아 백일상에 함께 세팅하면 좋아요. 저는 아이패드에 동영상을 담아 백일상에 놓았는데, 그동안 아이의 모습을 자주 못 봤던 친척분들에게 좋은 호응을 얻었었답니다. 성장 액자나 앨범을 위해 아이가 자라는 모습을 틈틈이 사진으로 찍어두는 게 좋겠지요?

그밖에도 현수막과 꽃, 풍선, 리본, 데코용 이니셜 등의 테이블 세팅으로 화려하고 예쁜 백일상을 꾸며 주는 것도 좋아요.

요즘에는 다양한 콘셉트의 백일상을 대신 차려주는 업체가 많으니 백일상은 주문하고 나머지 음식은 엄마가 준비하면 간편한 백일상을 준비할 수 있어요.

사진출처: 1.2

아이 돌잔치 준비는 6개월 전부터 꼼꼼하게~ Go Go!!

알 수 없는 사용자 — Fri, 24 Aug 2012 09:38:58 +0900

안녕하세요~^^ 오늘은 여러분께 개월별 돌잔치 준비를 알려드릴까 합니다! 돌잔치는 아이의 인생에 한번 뿐인 아~주 특별한 날이죠. 이런 돌잔치를 알차게 준비하기 위해서는 조금 서두를 필요가 있는데요. 지금부터 여러분께 개월별로 준비해야할 개월별 돌잔치 비법을 알려드리겠습니다.

개월별 구체적 실행 GoGo!!

1. D-6개월 ~ D-2주일

돌잔치 준비단계에서 구체적 실행단계로 넘어가 볼까요~ 제가 선정한 To-do list를 가지고 개월 별로 진행할것 을 나누어 보았어요.

D-6개월

-돌잔치 장소결정 및 계약서 작성

-돌스냅 예약

-포토북 퍼불로그 및 육아일기 시작

-십자수 편지, 재료 구입 및 시작 (최소 2~3달전)

-캠코더 구매

D-4개월

-200일 촬영

-육아일기 사진정리

-단골카페 만들기 (이벤트도많고 분위기좋은 카페 2~3개 선정)

-포토샵 공부하기

D-3개월

본격적인 이벤트 도전 (이벤트 도전은 돌잔치 2~3개월 전에 전력질주 하세요.^^ 잔치 1개월 전에는 엄마표 작업물로 정신이 없답니다)

-돌상 컨셉과 그에 맞는 의상 결정(드레스인지 한복인지)

-헤어 메이크업 예약

-나도 S라인 한번 되어보자! 다이어트 시작~^^

D-2개월

-계속해서 이벤트 도전
(전 의상은 무료 대여 이벤트에 도전하고 있어서 대여 예약을 하지 않고 있었어요. 이벤트에 응모하지 않으신다면 2개월 전에는 예약하셔야 해요.)

-가족 의상 외에 아이 의상 추가 대여
(요즘은 스냅사진을 많이 찍기 때문에 아이 의상은 최소 2벌 정도 입는것 같아요. 여자 아이라면 튜튜,
남자아이라면 캐쥬얼을 선호하시더라구요~)

-야외촬영
(10~11개월 정도 되면 야외촬영이 가능해요. 잡고
서 있거나 한두발짝 정도 걸을 때 촬영하면 너무 이뻐요)

성장 동영상을 직접 제작하실 경우 공부 시작하세요~ 전 1만원으로 제작해주는 곳을 알게 되서 신청했답니다

D-1개월

-돌 사진 촬영
(5주에서 한달전에는 돌사진을 찍어주세요. 액자나 앨범 제작 기간도 감안해야하고 돌 사진으로 엄마표 제작물도 작업해야 해요.)

-십자수 편지 만들기
(중간에 집 이사하고 정리하느라 많이 못했어요 ㅠ ㅠ )

-답례품 주문
(답례품도 더 일찍 주문하시면 할인 해택이 있어요~)

-사랑해 책 및 패러디 포스터, 겸이만화, 초대장, 제작
엄마표 앨범제작
(야외촬영한 사진으로 엄마표 앨범을 만들어 주었어요)

D-2주

-성장 동영상에 들어갈 사진 및 동영상 발송
(직접 제작하시는 분들은 최소 한달전에 시작하셔야 해요)

-육아일기 출판
(전 태어나서 350일까지의 모습을 3권에 나누어 담았어요)

-친지, 지인들께 이메일 초대장 발송, 친구에게 문자 초대장 발송
(초대장 보내기 전 전화 통화는 필수예요~)

-엘 안내문, 12달 성장 액자, 합성사진 제작 및 출력

-그 외 포토 테이블에 전시할 사진 인화

-장소, 돌스냅, 돌복, 메이크업, 답례품, 예약 확인 전화

-돌잔치 행사 시간 피해 아기 낮잠 시간 조절하기 컨디션 조절을 위해 장거리 외출이나 여행은 참아주세요~

-엄마도 2주일 전부터는 야식이나 과식은 금물!! ^^
(전 요게 가장 참기 힘들었답니다 ㅋㅋ)

2. D-1주일~D-DAY스케줄

이제 D-DAY가 얼마 남지 않았어요~ 결혼식 때에도 이렇게 떨리지 않았던것 같은데 말이죠..ㅎ D-1주일부터는 지금까지 보다 더 정신이 없답니다. 미리미리 할 것들.. 받을 것들을 체크해 두지 않으면 무언가 빼먹기 일쑤예요~ 자 그럼 힌번 생각해 볼까요?

D-1주

-성장동영상 완성하고 꼭 장소에 미리 보내서 상영해 보기

-이벤트 선물 수령 / 로또 이벤트 번호표 제작, 출력

-가족들과 추가로 대여한 의상 수령

여시서 잠깐! 돌복을 받고난 후 꼭 입어보세요. 아이도, 엄마도, 아빠도 혹시 맞지않는 부분은 없는지 미리 입어보셔야 행사 당일 당황 하는 일이 없답니다.

-답례품 수령
(답례품도 개수에 맞게 왔는지 체크해 보셔야 해요 유리 제품은 깨지는 경우가 있어서 확인 또 확인~ ^^)

-성장앨범과 액자 찾아오기

-엄마 피부 관리 / 아빠 머리 컷트

[[ 엄마도 예뻐지자~ 피부 관리법]]

칙칙한 피부 화사하게 해주는 요거트팩
혈액순환을 촉진 시키는 요거트 팩으로 피부는 산뜻하게! 모공은 촘촘하게

재료 -영양크림 1 티스푼, 요거트 1 숫가락 (과일 첨부하지 않은 것), 밀가루(농도 조절용)

만드는 방법
1. 요거트를 분량만큼 덜어 영양 크림을 잘 섞는다.
2. 영양크림을 섞은 요거트에 밀가루를 넣어 걸쭉하게 만든다.
3. 얼굴에 고르게 바르고 적당한 시간(20~30 분 정도)이 지난 후 미지근한 물로 닦아낸다.

아이가 먹는 무첨가 플레인 요거트 조금만 투자하시면 한층 더 화사해진 나를 발견할수 있답니다. *^^*

D-1일

-아기 신발과 모자는 2~3일 전부터 착용하여 적응시키기

-스냅작가님께 필요한 사진 미리 말씀드리기
(후기에 사용할 장소, 헤어메이크업, 의상 등이요. 잔치 당일은 정신 없어 말씀드릴 생각을 못했어요.)

-최종 물품 정검 및 물품 리스트 만들기
(차에 물품을 싣기 전에 가져가는 물품 리스트를 꼭 만드세요. 특히 대여한 의상들은 자잘한 악세사리가 많아서
적어놓지 않으면 잃어버리고 오기 쉽답니다..)

-빛나는 내일을 위한 충분한 수면

D-DAY

드디어 그날!! 입니다~~ ^^ 두근두근 떨리시죠? 후회없는 돌잔치가 되기 위해서 이것만은 꼭~ 지켜주세요.

돌잔치 장소는 최소 1시간 20분전에는 도착하여 20분 동안 포토테이블과 돌상 확인하시고 1시간 동안 스냅사진 촬영하세요.

아이를 챙겨줄 아이 도우미와 축의금 도우미는 필수예요! 엄마 아빠는 잔치 내내 정신이 없답니다.
아이를 돌봐줄 이모나 친정엄마, 축의금을 맡아줄 분을 꼭 정하세요.

행사 당일 가장 중요한 것은 아이 컨디션 입니다. 행사장 가시기 전까지 최대한 많이 놀아주시고 재워주세요. 아이마다 다르겠지만 서윤이는 돌잡이 전에 잠깐 잤는데, 그게 많이 도움이 되었어요 ^^

자~ 위의 정보들이 도움이 되셨나요??
여러분도 스케줄에 차질이 생기지 않게 돌잔치 미리미리준비하시고 완벽한 엄마표 돌잔치 하세요~!!

-출처 : 목동그라미님의 일기

아이의 창의력을 쑥쑥 키워주는 비법, 문센과 미생을 아세요?

알 수 없는 사용자 — Wed, 22 Aug 2012 09:30:00 +0900

[문센]과 [미생]이 무엇인지 아시나요? 처음에 맘스다이어리 들어와서 육아일기를 둘러보는데 다들 문센문센, 미생미생 하시더라구요.

"아직 새로운 문센에는 낯설어서 어색한지 가만히 있었네"
"오늘 문센에 갔는데 아이들 모두 코가 줄줄.."
"오늘 미생을 깜빡했지 뭐야"

등등.. 처음 접하는 육아세계의 은어(?)에 어리둥절. 인터넷에 문센과 미생을 조심스레 검색해봤지요.

그런데 알고보니 문센은..문화센터! 미생은..미술로 생각하기! 새로운 세계에 눈이 뜨이는 듯한 느낌이 들었답니다.

호기심 많은 아이들의 창의력을 쑤욱쑤욱 길러주는데 다양한 문화센터 강좌들과 미술 수업들이 많은 도움이 된다고 하네요. 그 이후로 맘스다이어리에 올라오는 일기들을 읽어보면서 아기들이 얼마나 다양한 문화센터 강좌와 미술로 생각하기 수업에 참여하는지 알 수 있었어요. 그래서 오늘은 맘스다이어리에 올라오는 일기들을 통해 아이들이 어떤 문센과 미생을 경험하고 있는지.. 슬쩍 구경해보도록해요~

오거공주님의 일기

문화센터 수업에서한 옥수수 놀이~. 바닥에 옥수수를 잔뜩 깔아놓고 노는 아이들! 함께 팝콘도 만들고, 아이와 함께 간 맘스님도 굉장히 신기해 하셨어요. 그리고 팝콘 만드는 기계가 탐이 났다고 하네요. ^^ 문센 관련 일기들을 보면 어머님들도 함께 수업을 즐기시는 듯한 느낌이 들어요.

싹이마미님의 일기

모래나 , 씨앗 , 옥수수 등등... 아이들은 뭔가를 깔아놓고 흩뿌리는걸 좋아하는 걸까요? 그러고보니 어렷을 적에 놀이터에서 땅을 파면서 놀아본적이 다들 있죠? 모양도 만들고, 소리도 듣고, 냄새도 맡는 문화센터 강좌. 이것이 오감을 자극하는 학습법인가봐요.

일주져앙님의 일기

종이상자를 배라고 생각하고 배를 꾸미는 미생수업이래요.~
종이배가 나타나자 아이들 눈이 휘둥그래해졌다는데, 왠지 상상이 가서 웃음이 나더라구요. 미술 수업들에 관한 일기를 살펴보면 얌전하게 앉아서 일정한 도화지에 그리는 것보다 자유롭게 여기저기 그림을 그리는 수업이 많더라구요. 아이들이 그래서 더 즐겁게 미술을 접하고 시간가는줄 모르고 그림을 그리는것 같네요^^

오거공주님의 일기

신문지 찢기 놀이! 읽으면서 저도 굉장히 하고 싶었던 미술수업이었어요! 아이들이 참 자유로워보이지않나요? 갈기갈기 찢어진 신문지를 보니 아이들이 굉장히 신났던것 같죠?! 저도 아이들과 저 수업을 함께 하고 싶어요..

맘스님들의 일기들로 살펴본 문화센터강좌와 미술수업들.. 어떠세요?

아이들은 새로운 친구들을 만나고 어머님들도 다른 친구들을 사귀시는 좋은 만남의 장이기도 하면서, 아이들이 신나게 놀 수 있는 신나는 놀이의 장기도 한 문센과 미생수업! 아이들이 지루하지 않게 주로 오감을 이용한 수업들이 많던데..종류가 굉장히 많아서 고르는 것도 굉장한 고민거리이더라구요. 맘스다이어리 내에 어머님들께서 문화센터에 대해 나누는 정보들을 살펴보니 인기가 많은 수업도 좋지만 선생님에 따라 아이들이 즐기는 편차가 크기 때문에 오픈 클래스를 통해 미리 한번씩 경험해보시고 고르시는게 좋다고들 하시네요.

집에서 가까운 곳에 문센이나 미생을 찾아보세요! 아이와 엄마 모두 즐거운 시간 보내면서 특히나 아이들의 무한한 궁금증,호기심들을 자극하고 창의력을 높여줄 수 있는 좋은 시간을 보내실 수 있을거예요.^^

맘스작가 : 안소희
맘스의 작가 안소희예요.그림을 좋아하는 사차원적인 매력의 소유자이지요. 늘 웃는 얼굴로 맘스에 웃음 바이러스를 퍼뜨리는 주인공이랍니다.

맘스의 다양한 육아 이야기들~

두 아이 엄마의 핸드폰 320% 활용 노하우의 비법은?

혹시 우리 아이가 천재가 아닐까? 신기한 아이들의 두뇌능력

맞벌이 부부 지원 정책, 어떤 것이 있을까요?

태아보험 가입해서 혹시 모를 선천성 질병을 대비하세요~

알 수 없는 사용자 — Tue, 21 Aug 2012 09:30:00 +0900

태아보험이라고 들어보셨나요? 아이를 가진 부모님이라면, 아이의 건강은 무엇보다 중요하죠. 아이가 아직 태어나기 전인 태아 상태일 때도 예외는 아닙니다. 아이의 태아 상태 부터 보장이 가능한 태아보험에 대해 알아볼게요.

태아보험이란 무엇일까?

태아보험이라는 상품은 법규상으로는 존재하지 않는 상품이에요. 다만 어린이 보험에 태아가입특약이 첨부되어서 출생 전 태아 상태에서 보험 가입이 가능한 상품을 실무적으로 태아보험이라 지칭하는 것이죠. 어린이보험은 자녀가 자라면서 성인이 되기 전까지 주로 질병, 상해로 인한 의료비와 자녀의 일상생활 중 발생하는 각종 배상책임 등을 보장해 주는 상품이랍니다.

이런 태아보험의 주요 담보내용으로는 선천성질환수술보장특약, 출생전후 기질환 보장특약, 미숙아육아비용보장특약 등이 있어요. 주로 태아의 출생 후 선천성질환으로 인한 입원, 수술, 출생전후 기질환으로 인한 입원, 미숙아 (또는 저체중아)의 인큐베이터 비용 등을 추가적으로 보장하는 것입니다.

즉, 태아보험은 단기적으로는 출산 직후 자녀에게 발생할 수 있는 선천성질환, 신생아 관련질병, 인큐베이터 입원비용 등을 보장하고, 장기적으로는 자녀의 성장과정 중 발생할 수 있는 암, 질병 및 재해사고 등의 위험대비를목적으로 가입하는 보험이. 태아보험의 경우 태아상태에서만 가입이 가능한 관련특약이 있어 출생당시의 질병이나 상해, 선천성질환으로 인한 수술등도 보장하므로, 일반적인 어린이 보험보다 보장범위가 넓다고 할 수 있어요.

태아보험에 가입해야 하는 이유

1. 선천적 이상을 가지고 태어난 아이가 보장을 받을 수 있어요.

이것은 태아보험을 가입하는 가장 큰 이유 중 하나죠. 기형아검사에도 나오지 않은 이상이 있을 수 있으므로 태아 때 보험을 가입하셔야 해요.

2. 미숙아로 태어난 아이도 보장받을 수 있어요.

선천이상과 더불어 태아보험을 가입해야 하는 가장 큰 이유에요. 2.5kg 이하로 태어난 미숙아 태아때 미리 보험 가입을 해 놓으셔야 보장을 받으실 수 있어요.

3. 출생과 동반되는 각종 질환과 질병들에 대해 보장받을 수 있어요.

황달이나 태변을 먹고 태어난 경우 등, 선천이상과 미숙아가 아니라도 우리 아이에게 도사리고 있는 위험을 한두가지가 아니죠. 이런 경우 역시 태아보험을 가입하신 경우에만 보장받으실 수 있어요.

4. 아이에게 생길 수 있는 각종 질병과 상해를 빈틈없이 보장받을 수 있어요.

태어났을때 뿐만 아니라, 아이가 커서 성인이 될 때까지 발생할 수 있는 대부분의 질병과 상해로 인해 피해를 보장받으실 수 있는 상품이에요.

5. 큰 병을 앓게 되면 보험가입이 안되므로 미리 가입하는 것이 좋아요.

앞서 언급한 선천이상이나 미숙아 등의 큰 질환이 아니라도 감기정도의 가벼운 질병이라도 3개월 정도는 보험가입이 보류가 되요. 보험가입 시기를 늦추다가 아이가 감기나 그것이 발전되어 폐렴같은 병이라도 걸리게 되면 한참이나 보험가입이 보류됩니다. 그 사이에 아이가 아프지 않는다는 보장도 없죠. 또한 보험회사는 몇 개월마다 상품의 위험률과 시장의 이자율을 반영하여 보험료를 변동시키거나 보장을 변동시킵니다. 때문에 지금 메리트가 있는 담보들이 나중에 가입을 하려고 했을 때에는 없어졌을 경우가 있죠. 따라서 이런 위험이 아직 다가오지 않는 바로 지금이 태아보험을 가입해야 하는 좋답니다.

태아 보험에 대한 궁금증

Q. 태아보험이 태아 사망을 보장하나요?

A. 태아보험은 출생후 신생아의 각종 선천성질환 및 인큐베이터비용 등을 보장하는 것으로 법적 인격을 갖추지 못한 태아의 사망을 직접적으로 보장하지는 않아요.

Q. 태아 보험에 가입 시기가 따로 있나요?

A. 최근 의료기술의 발달로 임신 중 검사 등을 통해 태아의 기형이나 이상유무를 확인할 수 있으므로, 이에 따라 역선택을 방지하는 차원에서 보험회사는 임신가간에 따라 보험가입을 제한하고 있으며 일반적으로 임신 24주까지만 가입이 가능하도록 하고 있어요.

Q. 쌍둥이 출생 시에는 태아보험을 어떻게 가입해야 하나요?

A. 태아보험에서는 쌍둥이 출생시 일반적으로 먼저 출생한 1인만을 보장하고 있어요. 따라서 나중에 태어나는 자녀의 경우에는 출생 후 어린이 보험에 가입하여야 해요.

Q. 태아보험 가입시에도 계약전 알릴 의무를 이행해야 하나요?

A. 보험가입 전에 산모의 임신 중 검사 등으로 태아의 기형등을 확인한 경우, 이를 알리지 않고 보험에 가입했을 때는 나중에 보험사고가 발생하여도 보험금이 지급되지 않을 수 있기 때문에 조심할 필요가 있어요.

Q. 태아 성별을 알 수 없는 경우에 보험료는 어떻게 정하나요?

A. 보험료는 일반적으로 피보험자의 성별에 따라 달라져요. 그러나 태아보험 가입시 태아의 성별을 구별하기가 어렵기 때문에 일단 남자아이를 기준으로 납입보험료가 정해지고, 출산 후 성별대로 보험료가 결정되요. 남자아이보다 여자아이가 보험료가 저렴하기 때문에 출산 후 여자아이라면, 보험료 차액을 환급해줍니다.

Q. 태아보험에서 제왕절개도 보장해 주나요?

A. 태아보험은 앞으로 출생할 자녀에 대한 보험이에요. 그러나 제왕절개를 하는 주체는 산모이기 때문에 제왕절개 수술은 태아보험에서는 보장을 하지 않아요. 따라서 제왕절개에 대한 보험금 지급 여부는 산모가 가입한 본인의 의료실비보험의 계약 내용에 따라 정해지며, 만일 산모가 임신 전에 본인을 보험대상자로 하여 가입한 경우에는 관련 수술비 및 입원비가 약관상 지급가능한지 여부를 확인할 필요가 있어요.

다만 일부 상품에서는 보험가입 후 태아유산 시 산모에게 유산으로 인한 수술 및 입원일당, 위로금 등을 지급하는 특약이 있는 경우도 있답니다.

맘스에서 신청하는 태아보험은 어떻게 다를까?

맘스 다이어리에서도 보험에 관련된 서비스를 제공하고 있어요. 맘스보험몰을 통해 우리 아이에게 맞는 보험을 찾아보세요.

1. 보험금 청구를 쉽고 편리하게 할 수 있어요.

2. 상품이 궁금하다면 직접 무료전화 상담신청을 받을 수 있어요.

3. 다양한 상품을 한 자리에서 비교해서 볼 수 있어요.

4. 보험 가입 후 사은품도 남달라요.

두 아이 엄마의 핸드폰 320% 활용 노하우의 비법은?

알 수 없는 사용자 — Mon, 20 Aug 2012 11:07:27 +0900

아이들에게 핸드폰으로 동영상을 틀어줄 때, 아이가 핸드폰을 잡고 고개를 숙이며 영상을 보는 게 늘 걸리지 않았나요? 게다가 아이 데리고 외출하려면 손이 열 개라도 모자라는 판인데, 거기에 핸드폰까지 들고 있자면 손에서 미끄러지는 적이 한 두번도 아니고요.

하지만, 사실 저는 이전까지 스마트폰을 사용하면서 크게 불편한 적은 없었어요. 그래선지 스마트 그립을 실제로 본 후의 느낌은 ‘불룩 튀어나온 손잡이가 얼마나 필요할까’였어요. 스마트 폰을 사용한 지 2년이 좀 넘었지만 크게 불편함을 느끼거나 다른 부속품이 필요하다고 생각했던 적이 없었거든요. 엄마들은 공감하겠지만, 아이가 뽀통령님과 친해지기 시작하면 스마트 폰은 아이와의 공유물이 되기 십상이기 때문에 장식품이나 부속물을 구입해서 달기 어려워요.

그래서 반신반의 하면서 쓰기 시작한 스마트그립. 와우~. 사용하면 할수록 장점이 눈에 더 들어오더라고요! 그럼 지금부터 리얼 320% 아이 엄마가 사용한 스마트 그립 사용 후기 시작합니다!

아이가 컨텐츠를 볼 때 잔소리가 줄었어요!

스마트 그립을 가장 요긴하게 사용하는 건 단연 큰 딸이에요. 두 돌 즈음부터 스마트폰으로 뽀로로를 시청하기 시작했는데, 최근에는 유투브라는 신세계를 알아서 ‘새로운 뽀로로!’를 외치며 혼자서 선택해서 보기 시작했어요. 하루에 단 두 편이라는 공식이 유투브를 보면서는 애매해지기 시작해 점점 잔소리와 실갱이가 늘어가고 있었어요. 거기에 스마트폰의 특성상 터치방식이라 아이 나름대로 폰을 잡는 방식을 터득하면서 점차 가까이 보기까지! 그러면 저는 옆에서 ‘멀리!’ 혹은 ‘손 펴야지!’ 라고 잔소리를 하게 되고 말죠.

그런데 스마트 그립을 처음 사용한 날, 딸은 누가 가르쳐주지도 않았는데 손가락 두 개를 쏙 끼우는 방식을 찾아서 아주 편안하게 원하는 컨텐츠를 보더라고요. 화면을 터치해서 화면이 멈추거나 다른 버튼이 눌러지는 불편함이 없어져 더욱 편하게 스마트폰을 사용하게 되었어요. (이게 결과적으로 좋은 건지 나쁜 건지는 좀 애매하긴 해요 ㅡㅡ;;;)

특히나 이동 중의 차 안이나 음식점 같은 곳에서 사용할 때는 떨어뜨릴까 조심하라고 잔소리를 또 하게 되는데요. 스마트 그립에 손가락을 끼고 시청하면 떨어뜨릴 걱정이 없어 따로 잔소리를 하지 않아도 돼요~

너무 보기 편해져서 아이가 스마트폰을 가지고 있는 시간이 길어지기도 하는데요. 그땐 사용하기 전에 미리 약속을 하고 사용 허락을 하는 방법을 써보세요. 물론 처음부터 말을 잘 듣지는 않겠지만 반복되고 일관되게 적용하면 아이도 약속을 지키더라고요. 그리고 한 가지 더, 조금 불편해도 비밀번호로 막아두면 아이가 혼자 사용하지 않도록 할 수 있어요.

요리할 때도 요긴해요!

결혼 6년차인 저는 요리보다는 주로 밥을 하게 되지요.^^; 그래도 아이들 이유식과 반찬, 그리고 간식은 가능하면 만들어 먹이려고 무척 노력하는 편이에요. 첫째를 키울 때는 재료의 중량까지 이유식 책에 나온 그대로 해서 만들어 먹였었는데요. 이젠 능숙하게 둘째 이유식 정도는 뚝딱 만들곤 하지요.

그래도 오랜만에 만들어보는 지라 가끔 헷갈릴 때도 있고, 인터넷이나 책에서 봐 둔 새로운 반찬을 시도해 볼 때 스마트폰을 이용하게 되는데요. 전에는 폰을 눕혀서 보거나 뒤에 무언가를 받치고 사용했었는데, 스마트 그립을 사용하면서 아주 손쉽게 폰을 세워 놓고 요리를 할 수 있답니다!

저는 아이폰을 사용하는데 스마트 그립이 가로 누워서 요리법을 볼 때는 한 과정 밖에 볼 수가 없어서 아쉬웠는데, 아이패드에 스마트 그립을 사용해보니 넓어서 정말 편하게 요리법을 볼 수 있더라고요.

멀리서도 잘 보여요!

둘째가 아직 모유수유 중이에요. 가능하면 모유를 먹이면서 스마트폰을 사용하지 말자는 나름의 계획을 지키고 있는데요. 출산 후에 새롭게 시작된 카카오스토리의 댓글 매력은 자꾸 스마트폰으로 제 눈과 손을 가게하고 맙니다.

그런데 수유 중일 때는 이동이 힘들지요. 꼭 필요한 전화도 아니고 매신저 알람이나 댓글 알람 확인을 위해 멀리 있는 스마트폰을 가지러 가기도 번거로운데요. 그 때 요 스마트 그립이 아주 유용하더라고요. 조금 멀리 있어도 알람이 울릴 때 뜨는 메시지는 보이거든요. 평소에도 세워만 놓으면 누워있을 때는 미처 확인하지 못했던 메시지를 확인할 수 있어서 편하답니다!

뭉툭한 것이 스마트폰 뒤에 달려 있어서 부피를 좀 차지하기는 해요. 그렇다고 무겁거나 불편할 정도는 아니지만요. 스마트폰의 특성상 얇고 편평해 가방 안에 들어가면 숨어버리기 쉬운데 그립을 사용한 다음에는 쉽게 찾을 수 있는 장점도 있네요.

사용해보기 전에는 알 수 없었던 다양한 장점들이 스마트 그립에 대한 애정을 키워주고 있어요. 최근에는 새로이 업그레이드 되었다는 이야기를 들었는데, 구경하러 가봐야겠어요. 자꾸 제 스마트 그립을 탐내하는 신랑에게 새로운 버전의 스마트 그립을 하나 장만해줄까 생각중이에요!

아~ 스마트그립을 구입하고 싶은 분은 아래의 배너를 눌러 들어가세요. ^^

감성 쑥쑥 그림책 태교 잘 하는 법!

알 수 없는 사용자 — Fri, 17 Aug 2012 10:30:45 +0900

뱃속에 귀한 손님이 찾아옴과 동시에 새로운 마음가짐의 ‘엄마’라는 신비한 책임감이 자라나지요. 그 아가를 위해 좋은 것은 무엇이든 해주고 싶은 마음이 생기게 되는데요. 안 보던 책도 찾아보게 되고, 잘 듣지 않던 음악도 듣고, 전시회도 가고요.

이렇게 태교는 아가를 건강하고 유능한 인간으로 만들기 위해 임신부가 행하는 가장 성스러운 노력 중 하나에요. 뱃속의 아가에게 주는 첫 번째 선물이기도 하지요. 어떤 태교도 엄마와 아가가 즐겁다면 좋은 자극으로 아가에게 큰 영향을 주게 되는데요. 앞으로 다양한 태교의 방법을 이야기 나눠볼까 해요.

가장 먼저, 태중 아가의 감성을 자극하고 다방면의 숨겨진 효과가 듬뿍 담긴 그림책 태교에 대해 알아볼게요.

리얼 231% 그림책 태교의 효과! - 진짜로 아이 어휘력이 늘더라고요~

둘째를 임신하기 전까지 그림책을 만드는 출판사에서 근무했던 저는 어떤 태교보다 그림책태교의 효과를 톡톡히 본 편이에요. 자의든 타의든 그림책을 많이 읽고 읽어준 덕분인지 큰 아이는 유난히 책을 좋아해요. 아주 어려서부터 그림책 읽어주는 것을 좋아했고, 요즘도 매일 그림책을 꼭 읽고 잠을 자고요. 성향의 차이도 약간 있겠지만 조금 차분한 편이고, 말도 무척 빨랐고, 예쁜 단어를 사용해서 이야기를 한다고 선생님들께 칭찬도 곧잘 듣는답니다.

사실 그림책 태교를 알고 준비해서 시작한 건 아니었어요. 직업이 직업이다 보니 매일 접하는 그림책을 수시로 읽은 것이었는데 그게 자연스럽게 그림책 태교가 되었던 거지요. 그림책의 아기자기하고 아름다운 그림과 아이들이 읽을 정도로 쉽고 예쁜 말이 뱃속의 아가에게도 좋은 영향을 주는 것 같아요.

그림책 태교는 엄마의 눈으로 보고, 엄마의 목소리로 듣고, 배를 쓰다듬는 엄마의 손길로 촉감을 느끼고, 엄마의 마음으로 감정을 느끼고 상상하는 등 다양한 경험을 접하게 해주지요. 특히 아기가 뱃속에서부터 익숙하게 들었던 이야기를 태어나서 다시 보고, 읽고, 느낄 때 두뇌자극은 배가 된다고 해요. 생각보다 엄청난 효과지요?

최근에는 임신, 출산 업체들에서 진행하는 다양한 임신부교실에서 그림책 태교를 안내하고 장려하더라고요. 그만큼 인정받는 태교법 중에 하나라는 말씀!

아, 이런 태교는 태교일기를 적어서 나중에 아이에게 선물로 줘도 정말 좋은 추억이 될 거예요. ^^

아름답고 사랑이 묻어나는 그림책을 선택하세요! - 감수성 풍부한 아이로 자라더군요~.^^

사실 모든 그림책은 아름답고 귀엽고 사랑스러워요. 그 작은 책 한권을 만드는데 무수히 많은 이들의 사랑과 열정과 노력이 들어가기 때문에 더더욱 그렇게 느껴지지요.(이것이 편집자 마인드?? ^^) 그래서 어떤 그림책도 좋은 태교 그림책이 될 수 있어요.

그림책을 통해 엄마의 감성이 아가에게 그대로 전달되기 때문에, 엄마가 기분 좋은 감정을 느끼는 그림책이라면 아이에게도 좋은 자극이 된답니다. 그림책을 매개로 아가와 감성교류를 할 수 있게 되는 거지요. 그림책 속 주인공이 느끼는 감정의 변화들 즉, 놀라움, 두려움, 기쁨, 슬픔 등의 다양한 감정들을 뱃속 아가도 먼저 느낄 수 있게 읽어주세요.

잘못된 감정이 애착관계 형성에 영향을 줘 불안장애를 느끼게 해요. 하지만 그림책을 통해 태어나기 전부터 엄마와 감정 소통을 한 아가는 태어난 후에도 불안 등의 안 좋은 감정들을 익숙하게 받아들일 수 있어요. 태어나기 전에 이미 익숙해졌기 때문에 애착관계를 형성하는데도 도움을 주고요.

하지만 피해야할 것도 있기는 해요. 지나치게 학습적이거나 엄마가 좋아하지 않는 분야는 당연히 아가에게도 안 좋은 영향을 주겠죠? 엄마가 취약한 분야를 억지로 아가에게 강요하지 마세요. 스트레스는 피하는 것이 좋으니까요.

아가가 태어나도 계속 읽어줄 수 있는 책으로 고르세요! - 실제로 읽어주니 더 좋아했어요

그림책은 예쁜 그림과 더불어 예쁜 말로 이루어져 있어요. 뱃속에서부터 익숙해진 예쁜 말은 아가가 태어나고 난 후에도 아이에게 영향을 준답니다. 엄마가 소리로 듣거나 눈으로 그림을 보고 읽는 책은 아가가 태어나 엄마의 익숙한 음성을 듣고 그림을 보며 내용을 이해하게 되요. 그래서 그 예쁜 말의 뜻을 굳이 가르쳐주지 않아도 아이들은 뱃속에서 느낀 대로 이해하게 되는 거지요.

아이가 태어난 후 아주 어려서부터 무슨 발달에 좋은 그림책을 또 새로 사서 읽어주는 것보다는 뱃속에서부터 익숙한 다양한 그림책을 눈으로 보여주며 읽어주세요. 뱃속과 더불어 어려서 엄마의 음성으로 들은 그림책 속 아름다운 풍경과 계절의 변화, 그림책이 묘사하는 장면 등은 아기의 머릿속에 남아 상상력을 키워주게 된답니다.

생후 3개월까지 청각에 민감하고 생후 7개월부터 들은 것을 기억한다고 해요. 상상력은 어려서 보고 듣고 느낀 기억을 토대로 발달하게 되는 거니까 더 많은 것을 보고 듣고 느끼도록 도와주세요. 엄마의 사랑이 담긴 말보다 좋은 이야기는 없는 것 같아요.

아빠에게도 태교의 기회를 주세요! - 아이는 아빠 목소리를 더 좋아해요~

예부터 전해져온 우리의 전통 태교에서는 엄마의 감성만큼 아빠의 참여도 강조했어요. 물론 지금처럼 태담을 함께 하는 것은 아니었지만, 아빠 나름대로의 태교도 중요하다고 이야기하고 있어요. 그에 잘 맞는 태교가 바로 그림책 태교가 아닐까 싶어요. 그림책 태교는 엄마와 아빠가 아가가 태어나기 전에 그림책과 먼저 친해질 수 있는 기회를 주거든요. 그것이 반복되면서 아가가 태어났을 때 준비된 자세로 책을 읽어줄 수 있어 책을 잘 읽어주는 아빠로 거듭날 수 있게 도와준답니다! 게다가 뱃속 아가들은 아빠의 목소리를 좋아하잖아요. 아빠에게 책으로 아가와 친해질 수 있는 기회를 주세요.

아빠와 좋은 관계를 가진 아이가 사회성이 발달한다고 하지요. 그림책 태교도 사회성 발달에 도움을 줄 수 있어요. 아가는 세상과의 소통을 엄마를 통해 먼저 배우게 되요. 엄마가 공감하는 것을 아가도 그대로 공감하게 되거든요. 단순하게 아이에게 말로 효도해라, 배려해라 가르치는 것이 아니라, 그림책 이야기 속 주인공을 통해 엄마가 먼저 아이를 공감하면 아이도 사람들을 공감하고 자라며 사회성을 키울 수 있게 될 거예요.

사진출처: 1, 2

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완모 엄마 되기 위한 모유수유 마사지 방법 & 젖몸살 푸는 방법

알 수 없는 사용자 — Tue, 14 Aug 2012 10:21:50 +0900

많은 임신부들이 출산 전에 가장 많이 다짐하는 것 중에 하나가 바로 모유수유예요. 모유수유의 장점이 널리 알려지면서 많은 임신부들이 모유수유에 도전해서 완모에 성공하고 있지요. 제가 출산한 병원에서는 모유수유를 적극 권장하는 병원이어서 출산 직후 눈도 떼지 않은 아이에게 젖을 물려주었어요. 첫애 때는 이럴 필요가 있을까 싶었는데, 그게 마음과 몸에서 모유수유에 대한 강한 끌림 같은 걸 이끌어내더라고요. 그 덕분인지 저는 두 아이 모두 완모에 성공하고 지금도 열심히 모유수유 중이랍니다!

하지만 모유수유가 생각만큼 쉽지 않아요. 제 주변에도 다양한 방법으로 모유수유를 시도했지만 별별 이유로 실패하는 친구들이 많았어요. 모유수유를 위한 다양한 방법이 있지만 가장 좋은 방법이 바로 마사지가 아닐까 싶어요. 저를 비롯한 많은 분들이 모유수유 마사지 덕분에 완모에 성공할 수 있었거든요. 그럼 모유수유 성공을 위한 마사지 방법에 대해 알아보기로 해요.

출산 전 모유수유 교실 꼭 수강하세요~ 그리고 유방마사지를 조금씩 시작하세요

출산 즈음에 병원이나 업체에서 하는 모유수유 교실을 본 적이 있을 텐데요. 모유수유를 하고 싶다면 어디서든 꼭 한 가지는 들어두세요. 거기에서도 출산 전에 유방, 유두 마시지를 시작하라고 하는데요. 습관성 유산의 위험이 있는 산모(자궁 수축을 일으킬 수 있어 조심하는 게 좋아요)가 아니라면 샤워 후나 가벼운 산책 후 마음이 편안한 상태에서 하루 1~2회 정도 가볍게 마사지해 주는 것이 좋아요. 이 마사지는 유방의 혈액순환을 돕고 유선을 건강하게 만들어 젖을 정상적으로 분비할 수 있도록 도와준답니다.

유방마사지 방법

- 두 손으로 양쪽 유방을 잡고 바깥쪽에서 안쪽으로 살짝 밀듯이 마사지하세요.
- 두 팔을 직각으로 구부린 채 교차시켜 스트레칭하면서 유선을 자극해주세요.
- 유륜을 부드럽게 잡고 앞으로 당기듯이 문지르세요.

젖몸살이 시작되면, 일단 젖을 빼내고 마사지 하세요

출산 후의 가장 큰 충격은 젖몸살이라는 복병이었어요. 얼마나 고통스러운지는 정말 아파본 엄마들만이 알 수 있지요. 출산 후 일주일 경부터 젖이 돌면서 대부분 젖몸살을 앓는데요. 이때 올바른 방법으로 마사지를 해주면 통증은 줄고 젖의 분비량은 늘어나 수유가 원활하도록 도와줍니다.

마사지는 유방의 혈액순환을 돕고 유선을 정상적인 상태로 되돌려 놓아 젖몸살을 풀어주는 데 효과적이에요. 규칙적으로 마사지를 해주면 적당한 젖양을 유지할 수 있고, 젖을 끊을 때도 유방 속 젖의 찌꺼기를 완전하게 배출할 수 있어 유선염에 걸릴 확률도 적어요.

젖몸살이 시작되면 일단 유방 속의 젖을 완전히 빼내야 해요. 아이에게 젖을 충분히 빨리고 유륜을 충분히 마사지 해 주는데 수유 중에도 아이에게 젖을 물린 채로 부드럽게 문지르면서 마사지하면 효과가 있어요.

젖몸살 푸는 마사지 방법

- 손바닥 끝을 가슴에 대고 팔 안쪽으로부터 나선형을 그리듯 동글동글 문지르세요.
- 둘, 셋, 넷째 손가락으로 유선 주위를 돌아가며 톡톡 치세요.

유방 마사지만큼 중요한 유두 마사지

함몰유두나 편평유두가 아니면 출산 전 유두 마사지의 중요성을 깨닫지 못해요. 하지만 출산 후 유두가 아이 입보다 너무 크거나 작아도, 나오는 젖양이 너무 많거나 적어도 잘 빨지 못하는 경우가 많아요. 또 출산 후 마사지를 하지 않은 상태에서 아이가 센 힘으로 젖을 계속 빨면 유두가 갈라지거나 짓무르는 경우도 무척 많지요.

출산 전에 올리브 오일을 바르고 랩으로 씌워 유두를 부드럽게 만들어 주고 마사지를 해주면 좋고요. 함몰유두나 편평유두도 적절한 방법으로 부드럽게 마사지를 해주면 교정기를 착용하지 않아도 모유수유를 할 수 있게 된답니다. 출산 후의 유두 마사지는 하루에 한 번 정도 2~3분간 해주는 것이 좋아요.

유두 마사지 방법

- 유두를 손가락 끝으로 잡고 앞으로 살짝 반복해서 당겨요.
- 손가락 두 개로 유륜 주변을 안쪽에서 바깥쪽으로 당기세요.

유축기를 이용한 모유수유 마사지 방법도 활용해 보세요

보통 남편이 마사지를 도와주는 경우가 많지만 기술이 미숙하여 오히려 유선 조직에 손상을 주는 등 부작용이 적지 않아요. 본인이 할 때에는 원하는 시간에 적절한 강도로 마사지를 할 수 있지만 손목이나 팔에 무리가 가고 비효율적이라 오래 지속하기 어려워요. 그래서 전문가에게 마사지를 받거나 유축기 등의 도구를 사용하기도 하지요.

산후조리원의 기본 사항 중에 모유수유 마사지가 포함이 되어있거나 모유수유 마사지를 전문으로 하는 산후조리원이 있을 정도로 이제 모유수유 마사지는 보편적이 되었어요. 유명 업체는 예약을 해도 며칠씩 기다려야 할 정도로 붐비기도 하지요.

최근에 출시되는 유축기는 실리콘 깔대기로 유방 전체에 압력을 주면서 마사지 효과를 주는 제품이 많아요. 젖이 모여서 젖몸살로 이어지기 전에 수유 후에 유축을 하도록 하세요. 많이 뭉쳐있는 경우에는 미리 유축을 하고 수유를 하는 것이 더욱 좋고요. 유축은 한 번에 오래 하는 것보다 일정 시간 간격을 두고 한쪽 유방에 10~15분간 유축을 하는 것이 효과적이에요. 마사지든 유축기든, 남편이든 유방 상태와 비용 등 자신의 상황을 고려하여 선택하는 것이 가장 현명한 방법이에요.

가능하면 젖몸살이 시작되기 전에 유선을 뚫어주는 마사지를 받고 모유수유를 하는 것이 좋아요. 젖몸살로 고생하기 시작하면 모유수유를 포기하고 싶어지거든요. 처음에 조금 힘이 들더라도 뭉치기 시작하는 울혈을 풀어 조금이라도 아이에게 물리세요. 아이도 엄마의 모유를 먹고(특히나 태어난 지 얼마 안 되었을 때는 초유성분이 들어간 모유이기 때문에 꼭 먹이도록 하세요) 엄마도 젖몸살의 고통에서 벗어나게 해주는 가장 좋은 방법이거든요. 모두 젖몸살 없이 모유수유에 성공하시길!!

사진출처: 1, 2

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우리 아이 기저귀 떼기 와 배변 훈련, 여름에 편하게 해주세요~

알 수 없는 사용자 — Mon, 13 Aug 2012 09:25:52 +0900

여름에는 기저귀 발진도 심해지고 아이도 기저귀를 답답해하기 때문에 배변 훈련을 시작하기 좋은 계절이에요. 엄마가 마음만 잘 먹으면 아이에게 무리를 주지 않으면서 자연스럽게 기저귀와 바이바이 할 수 있답니다. 하지만 생각만큼 배변 훈련이 쉬운 일이 아니죠. 육아서를 많이 읽은 저는 책처럼 우리 아이가 따라와 주지 않는다는 사실을 알면서도 조급한 마음을 떨쳐버리기가 쉽지 않더라고요.

여름에 하는 배변 훈련은 엄마가 편해요

요즘 같이 더운 날씨에 기저귀 찬 아이가 안쓰러워 기저귀를 빼고 팬티를 입혀 주는 엄마들이 많아요. 적정한 시기가 된 아이라면 자연스럽게 배변 훈련을 시작할 수 있어요. 여름에는 빨래도 쉽고 잘 마르는데다 창문을 자주 열어두기 때문에 따로 환기를 시킬 필요도 없지요. 아이가 돌아다니면서 실례를 하더라도 조금 수월하게 치울 수 있어 여름에 배변 훈련이 편하긴 해요. 벗고 다니는 아이 데려다 씻기기도 편하고, 감기 걸릴 걱정 덜해도 되니 그것도 편하지요. 밤 기저귀를 떼기도 여름이 훨씬 좋아요. 시원한 바닥에서 잘 때도 있어 이불도 얇아 빨래 스트레스는 줄일 수 있어 좋답니다.

배변 훈련의 시작은 아이에게 맡기세요

대부분의 육아서에서는 생후 18~36개월에 기저귀를 떼는 것이 좋다고 이야기해요. 말이 그렇지 엄마들은 돌만 지나도 언제 기저귀 떼기를 시작해야 하나 고민을 하지요. 우리 아이만 늦는 게 아닐까 조급하기도 하고요. 하지만 정답은 늘 아이에게 있어요.

아이 스스로 기저귀를 차고 있다고 이야기하거나 바꾸어달라고 요구할 때, 기저귀에 오줌을 누려고 하면서도 가끔씩 참으려는 행동을 할 때, 때가 되어 아이의 기저귀를 갈아주려고 하는데 변을 보지 않아 깨끗한 경우가 많아질 때, 그리고 변을 볼 때 아이가 스스로 집중하려고 하고 배변 후에는 엄마에게 변을 본 사실을 알릴 때 등의 행동을 한다면 기저귀 떼기를 시작해도 좋을 때에요.

만약 이런 준비가 덜 된 상태에서 너무 일찍, 강하게 배변 훈련을 시작하면 방송에서 보는 특이한 케이스로 문제가 커질 수도 있으니 아이를 잘 관찰하는 것이 가장 중요해요. 아이 기질도 엄마가 파악하고 있다면 배변 훈련도 수월하게 지나갈 수 있어요. 소심하고 겁이 많은 아이라면 더 천천히 아이 입장에서 생각하고 시작하는 것이 좋고, 활발한 아이라면 놀이처럼 시작하고 많은 칭찬을 해주는 것이 좋지요.

새로운 것에 대한 두려움이 강한 큰 아이는 배변 훈련을 아주 자연스럽게 시작했어요. 변기를 돌 때부터 꺼내서 아예 장난감의자처럼 사용했고, 무수히 많은 칭찬과 격려를 해주었어요. 그리고 외출할 때는 기저귀를 채우고 집에서는 빼는 식으로 익숙한 곳에서 먼저 시작했어요. 어린이집에 다니기 시작하면서는 낮잠 잘 때도 기저귀를 빼고 잘 수 있게 되었지요. 한번도 강요하거나 해야 한다고 이야기 하지 않았는데도 두 돌 무렵에는 완전히 기저귀를 떼었답니다.

여름에 배변 훈련을 하면 엄마가 수월한 건 사실이지만 그렇다고 아이의 발달정도를 떠나서 꼭 여름에 배변 훈련을 시작할 수는 없어요. 배변 훈련에 가장 중요한 변수는 ‘시기’와 아이의 ‘발달 정도’라는 사실을 꼭 기억하세요. 그래야 엄마의 조급한 마음이나 계획대로 되지 않는다고 속상해지는 일을 줄일 수 있으니까요.

억지로 강요하거나 혼내지 마세요

배변 훈련은 누구나 반드시 거쳐야 하는 중요한 발달 과정이에요. 말하는 것을 배우고, 사회성을 키워야 하는 것처럼 배변 훈련 역시 아이의 발달 과정에서 꼭 해내야 하는 과제 중의 하나에요. 먹고 싶을 때 먹고, 싸고 싶을 때 싸던 아이들이 배변 훈련을 통해서 하면 안 되는 것을 처음으로 배우게 되는 과정이기도 하지요.

그런 일련의 과정인 배변 훈련을 엄마나 할머니의 강요로 배워간다고 생각해보면 제가 아이 같아도 스트레스 받을 것 같아요. 엄마의 생각대로 대소변을 볼 시간이라고 아이를 억지로 변기에 앉힌다든지, 규칙적인 습관을 들이겠다고 억지로 시킨다든지, 대소변을 볼 때까지 억지로 변기에 앉혀두는 것도 좋지 않아요. 아이에게 의사를 묻고 변기에 앉히고 변기에 앉은 뒤 5분이 지나도록 대소변을 보지 않으면 다시 옷을 입히는 것이 좋아요.

배변 훈련을 시작하고 나서 잘 가리던 아기도 때때로 실수를 하는 경우가 있어요. 흥분하거나 피곤했을 때, 또는 스트레스를 받거나 아플 때, 동생이 생겼을 때가 그런 경우지요. 이럴 때 화를 내거나 야단쳐서는 안돼요. 부드럽고 관대하며 담담하게 대처하세요. 가능한 한 서둘지 않고 느긋한 마음으로 기다리는 것이 중요하며, 성공했을 때는 많은 칭찬으로 격려하고 실패는 빨리 잊어버리게 하는 것이 좋아요.

배변 훈련은 단순히 기저귀만 떼는 것이 아니라 자율성을 키우는 과정으로 보아야 해요. 또한 배변 훈련은 아이가 자신이 한 행동의 결과에 대한 주위의 직접적이고 즉각적인 반응을 깨달을 수 있는 첫 경험이라고 할 수 있어요. 때문에 성장하면서 감정뿐만 아니라 정서적인 안정감과 대인 관계 등 전반적인 사회성 발달의 기본적인 바탕이 된다는 사실을 잊지 마세요.

사진출처: 1<naomewatson>, 2<skippyjon>

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녹조 현상에도 안전한 아이 수분섭취 5가지 방법

알 수 없는 사용자 — Fri, 10 Aug 2012 09:00:00 +0900

올림픽 열기까지 더해진 요즘 날씨는 정말 여기가 서울이 맞나 싶을 정도예요. 비가 안오고 더위가 오랫동안 지속되다 보니, 강에 녹조 현상이 두드러지고 있다고 해요. 정수기 물도 믿을 수가 없어 동네 생수가 바닥나고 있다고 하는데요. 도대체 아이의 수분 섭취는 어떻게 해줘야 할까요?

계속되는 열대야와 무더위에 잘 버티고 계신가요? 폭염이 지속될수록 걱정이 되는 것은 아이 건강인데요. 잠깐의 외출만 다녀와도 줄줄 흐르는 땀에 온몸이 흠뻑 젖고, 자꾸 시원한 것만 찾고, 한밤중에 자다가도 물을 찾느라 깊은 잠도 못자는 것 같아요. 더불어 짜증과 떼도 는 것 같고요. 이래저래 무더위에 지친 아이를 위해 가장 신경 써야 하는 부분은 바로 수분 섭취가 아닐까 싶어요.

엄마도 몰랐던 수분 섭취의 중요성!

뜨거운 날씨에 더욱 취약한 아이들에게 수분섭취는 아주 중요해요. 수분 섭취 부족은 아이를 더 피곤하게 하고, 발암 물질과의 접촉도 높이며, 면역력도 떨어지게 해요. 또한 아이들은 어른에 비해 탈수에도 더 취약한대다 몸의 갈증에 둔감해 수분 섭취가 원활히 이루어지지 않는 경우도 많아요. 요즘처럼 더운 날씨에는 아이가 갈증을 호소하지 않아도 알아서 음료나 과일 등을 챙겨주는 센스가 필요한 이유랍니다. 특히 자고 일어난 아침에는 꼭 미지근한 물 한잔을 주도록 하세요.

우리 몸에 수분이 모자라면 혈액이 걸쭉해져 심장이나 뇌의 작은 혈관이 막힐 수도 있어요. 또한 뇌에서 사고기능을 담당하는 회백질이 쪼그라들어 생각하는 데도 더 시간이 걸린다는 연구결과도 있더라고요. 땀을 많이 흘리고 나면 괜히 멍해지는 느낌이 바로 이 이유인가 봐요^^;;

다들 아시다시피 우리 몸은 70%가 수분으로 구성되어 있는데, 아이들은 이보다 더 많이 80% 가까이 수분으로 이루어져 있어요. 이 중에 2%만 부족해도 수분 부족을 알리는 갈증과 통증의 신호를 보내는데요. 이를 무시하면 장기들은 제 기능을 못하고 질병이나 노화로 이어지게 된답니다. 그런데 어린아이들은 이 갈증의 신호를 제대로 파악하지 못하고 탈수에 대한 감각이 떨어지기 때문에 스스로 물을 찾지 않는 경우가 많죠. 엄마 역시 그 타이밍을 놓치는 경우도 생기게 되는데 반복되면 아이 성장과도 연결될 수 있으니 수분 섭취의 중요성을 꼭 기억하세요!

규칙적으로 수분을 섭취하는 습관을 들여 주세요!

아이들은 한 가지에 집중하면 먹는 것도 잊을 정도로 집중하기 때문에 엄마가 탈진하지 않도록 물을 챙겨 먹이는 것이 중요해요. 아침에 일어나자마자, 외출 전에, 외출 후에, 외출 시 수시로 등 엄마 나름대로 규칙을 정해서 요즘처럼 더운 날이 아니어도 물을 수시로 먹이도록 하세요.

아이는 위장이 약하기 때문에 갑자기 차가운 물을 마시게 되면 위 트러블이 잘 생길 수 있어요.

1. 차가운 물보다는 끓여 식힌 미온수나 보리차, 옥수수차 등을 매일 준비해 두고 조금씩 자주 먹이는 것이 좋아요. 특히 요즘처럼 강물에 녹조 현상이 강하게 생겨서 식수가 오염될 위험이 클 경우에는 반드시 끓여 식힌 물을 먹이는 것이 좋아요.

생수는 안전하다고 하지만, 사실 아이들은 면역력이 약하기 때문에 생수 속에 들어있는 미생물도 위험할 수 있어요. 또한 유통 과정에서 뜨거운 햇빛 때문에 아무리 밀봉을 했다고 해도 세균이 더욱 번식하거나, 플라스틱통에서 나쁜 성분이 나올 수 있으니 조심~ 또 조심! 이랍니다.

2. 물을 못 믿겠으니, 음료를 주겠다고 생각하는 엄마들은 없으시죠? 요즘같이 더운 여름에는 흡수가 잘 되라고 이온음료를 주는 엄마들도 많은데, 거기에는 대부분 당분이 들어 있어 오히려 더 빨리 갈증을 일으킬 수 있으니 아이들에게는 가급적 물을 주도록 하세요.

3. 모유나 분유 수유중인 아이들도 이런 여름에는 보리차를 수시로 먹이는 것이 좋은데요. 이제 7개월 된 딸도 요즘 엄청 땀을 흘리고 살아요. 수시로 보리차를 주고 있는데도 흘리는 땀이 많아서 그런지 소변 색이 점점 진해지더라고요. 모유를 먹는 터라 분유 먹는 아가들보다는 목마름을 느끼는 정도가 덜하다고 하는데, 지금보다 더욱 신경 써서 물을 먹여야 할 것 같아요. 이유식을 먹는 아이들은 보리차와 더불어 직접 간 다양한 과일즙이나 채소즙을 주어 비타민을 보충해주면 더욱 좋답니다!

4. 물과 함께 수분이 많은 여름 과일도 아이들에게 자주 챙겨주게 되는데요. 수박, 메론, 복숭아, 참외 등의 여름 과일에는 비타민과 무기질이 풍부하고 수분도 많이 들어있어 지친 몸을 상쾌하게 만들어 주는 역할을 하죠. 하지만 대부분 성질이 차기 때문에 위장이 약한 아이들은 배탈 설사를 할 수 있으니 식사 중간의 간식으로 적당량을 먹이는 것이 좋아요. 또한 당분이 많은 여름 과일은 입맛을 떨어뜨려 밥을 잘 안 먹게 되는 원인이 될 수 있으니 주의하도록 해야 해요.

5. 더운 날씨에는 염분도 부족할 수 있어요. 이유식을 하거나 직접 소금 섭취가 어려운 어린 아이들은 나트륨염이 잘 우러나는 다시마 같은 식재료를 우려낸 물을 먹이는 것도 좋아요.

사진출처: 1, 2

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